2024.1.1第一天醒来的很早
很想起床去公园跑个6.66公里来祝福新一年的开始
但是醒来嗓子很疼，吞刀片的感觉。浑身乏力，只想睡觉，感觉是又羊了的感觉。
自从上一次羊，刚好过了一年。
病毒🦠总是攻击人最薄弱的地方，这一年我的嗓子是最累的。尽管讲了30场课，很有成就感，但是我的嗓子辛苦了，我知道。
想到2024年的目标，最想最需要的就是照顾自己的身体。本来元旦的计划是带孩子出去玩，出去吃一顿大餐，但是不舒服，什么都没有兴趣，什么都没有精神，甚至对于二宝的撒娇也没有耐心，忍不住对她发脾气。
没有健康，没有对家人的和颜悦色，没用了耐心，没有了爱。
没有了健康，没有了勇气，没有了力量，什么在面前都没有力气去抓取。
这个2023年底，71岁的老爸住院了，本来我是计划带他们出去旅行的，但是现在老爸的身体已经不适合远行。
没有了健康，就没有了远方。
在飞去西安的飞机上，写下2024的目标：
第一个目标：减脂到28%，每周瑜伽1次，每周慢跑3次
第二个目标：陪伴俩娃，娃的未来是我的后半生的幸福。
第三个目标：2024提升效率，善用外力，完成目标。
