今天静心没有太多感觉，有些排斥，刚开始说接受就出现了我妈指责我的样子，我就对自己说接受不了了。就有些情绪，还有接受一直在做，做过好多次，觉得做的多了反而没感觉了。不过现在我接受现在的状态，而且很平静。
做接受冥想的时候没啥感觉，但今天一天状态很好，在单位忙了一天，虽然领导啥活也让我干，但干的也很开心。没有抱怨，当然我也有些私心，希望多干点活明年别把我调走了，今天一个同事他是今年新来的，但是什么活也不干，估计是领导把他给落下了，说实话心里有些不平衡。觉得自己都两年了天天累死累活，他啥也不干。想想自己怎么了？没想起什么来，但告诉自己，干活是一种积累财富的过程。偷懒也没啥好的，而且自己也不是偷懒的人就好些了。
今天跟程宝在一起很开心，玩的也很尽兴，有一点就是他不会自己玩，干啥也得有家长陪，自己从来不玩。他说他害怕，自己不敢在房间，我估计是他老玩僵尸游戏吓得。以后少给他看了。当然尽量不控制，讲道理。每天规定比如看半小时电视，提前说好的算控制吗？我觉得不算，是双方同意的，今天自己主动关的，非常好。我尽量好好觉察控制，我觉得做的不是很好。但比以前强多了。
跟老公在一起也很舒服，原来一感觉到他控制我我就气的不行，现在好像有点接受他现在的模样，不让我上课我就不去，但我会多做，让他知道每次我都想去上课，以后的路还长着呢，我也不着急这一时，不然弄巧成拙更学不了了。建峰老师跟老大也说过只要我做到一些事情他会支持我的。我的功课还要继续。我接受。虽然冥想没太有感觉，但每件事情我觉得我都能平静的接受。哈哈，感觉自己比以前强多了。加油，亲爱的自己！
一日一抽
1直觉他叫什么名字？小花
2她几岁了？30
3他现在是什么状态？空洞，想跟儿子一走了之，顾虑
4他有什么愿望吗？希望大儿子回来
5他有话跟你讲吗？有
6如果是，讲什么？大杰，奶奶想你啊，唉，奶奶没用了。奶奶快不行了
7如果用一个词来形容他，你会说什么？心死
8这张牌和你有什么关系？奶奶与孙女
感悟：这个眼神是看向死亡的，很确定，觉得随孩子走吧，我大叔小时候就没了，作为妈妈肯定很难过，嘴唇有委屈，难过，心痛。我感觉这种感觉我也很熟悉。我有时候会让自己处在这种感觉中，觉得赶紧死了算了，或者有自残的想法，但不敢真的做，有时候看到某些人我就会不自觉的想怎么能让我们打起来，打起来后我该怎么报复他。好可怕，但只是想法而已。我跟我奶奶从小不怎么接触，但这种感觉好熟悉。
