三十多天没有跑步了，今天早起跑了十公里，死磕的第一天，给自己一点仪式感，希望借着写作把跑步也持续下去。

反省一下自己，有时会有严重的拖延症，明确的计划和想法，总是拖着不去做。但是只要开始做了，往往会保质保量完成的很好。早起跑步顺利完成，借着这个良好的开始，今天一整天都很充实和顺利。

好的开始等于成功的一半这句话用在自己身上很贴切，只要开始行动了，基本都会完成，所以最关键的是让自己开始行动，把第一步迈出去。

以21天的第一天为起点，改掉自己拖延的坏毛病，给自己一个承诺，努力兑现它。

信任是个很奇妙的东西，他无比珍贵，而且只有一次机会，一旦失去，便再也得不到了，不论花费多少金钱与精力。人与人之间是这样，所以我们都对别人的信任十二分的珍惜。

可是，深刻自省，我们又有多少次失信于我们自己呢，失信于自己的结果，就是会慢慢丧失自信和勇气，这是个恶性循环，现在意识到了，就要马上停止和改变，先确定个小目标，从跑步和读书写反思做起，兑现对自己的承诺，找回对自己的信任。

谢谢大眼瑜，谢谢群里的每一位朋友，谢谢你们无比珍贵的信任。