教练与心理咨询、顾问、导师一样都是助人的专业，但教练与这些领域还是有很多的区别，我总结出教练的十大关注：
1、关注问题的解决、目标的实现，而不是关注问题本身；
你的目标是什么？
你想要什么样的变化？
2、关注当事人思考的框架（信念、价值、规条、情绪），而不是内容本身；
你想要这个，背后对你来说意味着什么？
你相信这个，必须有什么要成立？
3、关注未来，而不是过去；
尽管你有这么多的困难，你仍然有哪些选择？
4、关注能力、优势与资源，而不是缺陷；
在类似情境下，你过去曾经有过哪些成功的经验？
5、关注发生了什么，而不是发生的原因；
为解决这个问题，你曾经做过什么？
6、关注怎么办（How），而不是为什么（Why）；
我理解你遭遇比较大的挑战，那你可以做些什么使结果可以更好一些？
7、关注行动与学习，而不是解释；
你打算做什么？
从这里面，你学到了什么？
8、关注当事人的思维、语言，而不是教练自己的专业语言；
9、关注对整个人的理解，而不是单个问题本身；
10、关注倾听，而不是教导；
