2021-08-12 每日复盘
昨天半夜2点多被噩梦惊醒，顺便起来上了个厕所，然后继续回去睡觉，早上7点起来，感觉有点困困的，一看睡眠质量，确实没有前几天好。起来洗漱后，看了半小时的书，今天看书看得有点困，就结束，然后护肤，老公说他早上要起来给我弄牛油果奶昔，配面包。所以早上我不用煮早餐。护肤完后，老公也起来在弄奶昔了，我先换个衣服，梳个头，开始吃早餐，吃的时候，就有点困困的，吃完后，突然感觉有点反胃。就静静的坐着。后面老公给了个酸枣糕，好像好点了，然后再去上班，发现已经迟到了。还有2次迟到机会。
到公司后，问老公吃完早餐会不会不舒服，他说他刚吃完也有点想吐，现在好点了。可能我们两平时早上都是吃粥、面或者外面买豆浆，几乎没有吃过纯牛奶配面包吧。
中午下班老公来接我，回家后就有午餐可以吃，美滋滋。吃完饭后，我洗碗，然后洗些水果吃。午休。下午还是老公送我上班。老公明天交接下，应该就可以放假了。
晚上下班，是老公过去接我的，回来晚饭已经做好了，这几天天天都是很早就吃饭，辛苦老公了。吃完饭后，刷抖音刷的停不下来，8点多就去洗个澡，看了一会信安的书，整理了一些之前看的内容，玩了2把王者荣耀，赢了。然后就看了一会《你是我的荣耀》小说，有点困，就收拾收拾准备睡觉。
身体健康
入睡：23:27 起床：06：55 午睡：22分钟
合计：7小时59分钟 深睡：12%，54分钟
运动：无，本周累计0次
泡脚：无，本周累计0次
面膜：无，本周累计1次
学习成长
阅读：1天，累计4天
看书听书：1小时1分钟，累计2小时20分钟
