我属于骨架大，身材身高都均匀类型，这段时间朋友聚会，公司聚餐，同行请吃饭，几乎每周都有三到四次的饭局，加上再喝点小酒，体重猛涨，肠胃明显感到负担太重，脸色暗沉难看，刚好那天去一朋友美容院做脸，聊起她教了这么一个方法：用青瓜汁减肥法。
方法很简单：早上起来先喝一大杯青瓜汁外吃早餐，中午正常吃饭到六分饱，晚餐就喝青瓜汁到饱（不吃饭喔）。坚持一个星期，排毒效果超级好，不单肠胃没负担了，毒排干净了，脸色都红润很多。
青瓜汁的好处：含有大量的葫芦素增强免疫力，含有维生素E及纤维素排毒效果很好，加快人体新陈代谢，也能祛斑；这些都可以在百度搜索的到。
制作方法也很简单，我早上用小支的牛奶➕两条去皮的青瓜➕点蜂蜜榨汁。晚上因为要喝到肚子饱饱的，所以我用的矿泉水➕点蜂蜜。就这样坚持了一个星期瘦了6斤，腰也细了。当然这也是因人而异的，有兴趣的朋友可以试试。
