这两天又开始用keep，本来一直做颈椎的一个训练，已经开始了第二轮的训练。
我常常会在接触一个新事物的时候，第一次使用了什么，接下去就一直认准它，不会想着去改变或者去寻找发现。说的好听是念旧，不好听就是固执，不懂变通。
最近两天点到了瑜伽地方，其实我早就想练瑜伽很多年，却一直没有开始，因为心底有一个声音告诉我：练瑜伽需要专业的老师教，自己不能在家瞎练。所以迟迟没有开始。
这次没有在意这个声音，就选了一个放松肩膀的瑜伽练了一个课时，也就20分钟，老师带领的声音非常好，好像好久都没有人告诉我要慢一点，缓缓这样的字。
练下来发现比之前那个运动感觉更加好。
昨天晚上又加了一个冥想。
其实是要坐着练习的，我很想躺着，之前的瑜伽课里也是练完之后有一点点时间躺着放松，于是，我遵从了自己的内心，躺下来了。
这对很多人来说，很容易做到。
但对于我有一点点难度，因为我非常喜欢按照既定的程序去执行。视频里的老师明明说要坐着，我就会脑补坐着肯定有很好的效果，所以一定要遵照他的要求。
躺着按照老师的呼吸，没有做完，我就睡着了，睡着了，睡着了！
早上起来感觉睡眠效果比平时好。
小惊喜。
发现一点，改变一点，感受一点，希望生活更加美好。
ps:昨天晚上看到的，有时候生活中困难的地方可能正是机遇。
