我需要常常专注内心深处的渴盼，为生活切割出优先次序，然后，逐一选择。丢弃嘈杂的累赘的可要可不要的，有舍才有得。
整理书柜衣柜打扫卫生几个小时，大汗淋漓后呈现一尘不染，心灵通透，再坏的心情都好了，两年来屡试不爽！再听听音乐宠幸几本闲书那真是美妙无比。
不小心把跟随我十多年的大串钥匙掉个稀里糊涂。找是找不到了，回头一想也就两个钥匙常用。干脆就当是把多年的抑郁垃圾负面情绪丢个一干二净。如此一想，突然觉得挺好。
高兴，化化妆美美自个的心。
累了，素面朝天随意休闲。
嗨了，疯狂瞎唱乱跳管它是流行古典乐广场国标舞。
兴致来了，写写字朗诵几首诗歌，惬意得很。
不取悦于任何人，也不委屈不憋屈自个。
孩子嘛，早晚会长大，他也不属于你。也别操心过度，焦虑不安，期盼太高。他有自己的坐标和人生，不随你的意志流转。
把自己整干净利索舒坦了才是真的。
我们总是觉得自己缺了很多，需要追寻无穷无尽。结果是追了一辈子的向往憧憬的未来，还敌不过过好每天的每个当下。吃饭就好好吃，工作就认认真真做，睡觉就安安静静睡。再简单不过了。吃那山珍海味与粗茶淡饭也真没啥区别，一律是通过喉管进入大肠化学反应为填饱肚子。坐那高官显达的位置不见得就逍遥自在，舒适快活。一心为公的人民公仆干啥都是辛苦活，没有不受罪的。工作的意义在于踏踏实实做好，而不是隔岸观火坐着。
活着就是快速做加法成长，慢慢做减法苍老。加加减减到自己喜欢的模样。
就够了。
