恢复作息的第一天

给自己打个90分:)

早上5:30起来,没有任何的赖床想法~

喝了杯温水,给自己煮了份奶茶~

点起了艾条,播着轻音乐~

慢慢的唤醒仪式~

开启了一天的练字,线上课,英语学习,背单词打卡✅

在8:00前按着计划一步步的完成今日份安排:)突发状况就是...

把晒太阳放空的时间改成练琴了……

今日份阅读分享:

SMART法则

S:Specific 具体的

M:Measurable,可衡量的

A:Attainable 可实现的

R:Relevant 相关的

T:Time-Bound 有时间属性的

简言之:根据自身情况,制定可衡量,可实现的目标来作为制定计划的标准,同时要给自己设定一个完整时间~

现在的我一直在努力践行ing...

加油,今天还剩下最后一个视频未完成,明天调整,晚安,全世界~

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