2018年1月16日
❤️调伏身心：
1、这几天工作任务较多，做事要仔细点以免出错。强度可以接受，压力不大，身心轻松！
2、中午练习能量休息术半小时，中午午睡有做梦，下午精力一般！
3、运动1个半小时，运动量和强度刚刚好！
❤️布施之道：
1、分享家庭教育知识，分享感受与心得！
2、和碰到的人热情打招呼，和颜悦色待人！
3、留意自己语言的能量，尽量让人开心快乐，而不是让人不舒服，把别人引向负性情绪！
4、乐意帮助两位同事做一些力所能及的事！
❤️持续醒觉：
锻炼和学习是长年累月的事，正所谓活到老学到老！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语
❤️心存感恩：
1、感恩老婆自己的事做得好好的，不要我担心，一样坚持运动，一样做家务活！
2、感恩老婆支持我继续在心理咨询方面深造学习！
3、今天运动1个半小时，感恩运动带给我的舒畅的感觉！今天学习40分钟！
4、感恩老乡M分享心理学方面信息，以及邀请我参加佛山市格式塔疗法俱乐部成立庆典活动！
图片发自简书App
