宇宙是广阔无边的，无论从空间视角还是时间视角来看个人，相对于宇宙来说都是无比渺小的。

从短期来看，每一件事情，甚至一瞬间的所见所得也能让人产生或大或小的情绪波动。但实际上，将这种情绪或者感受或者想法放到个人的生命长度中来看，是无足轻重的。放到宇宙的时间长度上，更是几乎等于不存在。从宇宙诞生到宇宙死亡的时间长度中，人类目前已经存在的时间只是一个呼吸的长度，而作为人类组成部分之一，我们个人真的接近可有可无。由此可以想到，人类的文明或许璀璨，个人的履历或许辉煌，但对比自然和灾难而言，一切都是虚妄。但我们终究不能陷入这种虚无感，并因此对生命失望，对人类失望，因为站在渺小的个人角度而言，我们的一切都是有意义的，关切到生命的面貌，而这个面貌重要的构成是我们的记忆。大脑记忆是有局限的，身体记忆是长达一生的，短期的情绪和健康状态就决定了我们的幸福感和安全感。幸福感和安全感的获得与否及其水平高低同样会作用于我们的情绪和身体，在相互作用中以指数方式将生命打造为不同的面貌。这个过程虽不可逆，却是可以改变轨道的，偏航的幅度取决于作用力的大小，这就是为什么越大的改变越困难的原因，生命有惯性，速度越大惯性越大。

综上，舍弃不必要的杂念和思绪，极致化个体的体验才是对生命的最大尊重和实现。