很多事情，不能太绝对，比如:
1、盲目减少睡眠时间，来求多的工作时间。
与其这样消耗身体，不如在8小时内，提高注意力，提高工作效率。
2、与家人零交流。
任何事情都可以靠沟通，有时候说什么不重要，重要的是相互联系。为改善家庭关系要实际的付出行动，不必太刻意，可以"同事做两件事情"
3、放弃自己的社交时间
大多数人都是平凡的，总会有需要别人帮忙的时候，有时需要帮助，或精神安慰，或陪伴…
别人帮助你，意味着别人在你身上花费了自己的时间。任何时候都不能强求，也许帮助别人的同时也是提升了自己。毕竟知识往往会在传递的过程中让交流的双方都发现新的意义。
当然，在确定无法提供帮助的时候，要当机立断的告诉对方，节省双方的时间。
最后，要想提高自己的社交质量，最好将时间和精力更多地倾注在"把自己变得更加优秀"这件事情上。为什么？因为所有的人在潜意识里都清楚帮助优秀的人给自己带来的回报，很可能会与帮助一般的人更高。
