今天是什么日子
起床：6.40
就寝：天气：阴天
心情：开心
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
上午读古书
看风水视频
健康·饮食·锻炼
站桩45+30
艾灸腰部
早上玉米大碴子粥
中午拌面
晚上泡面
超市买菜，备菜，明天轻断食
人际·家人·朋友
工作·思考
录语音传喜马拉雅并保存起来
做抖音作品，切割的内容
最美好的三件事
1.我是最善良，最可爱，最大度，最宽容，最仁慈，最宽厚，最有魅力的优雅知性女子。我每天都很开心，都很快乐，都很知足，很富有，富有活力，灵感十足。
2.我值得被爱，我值得美好的一切，我安全感十足，我自信满满，充满正能量，心理健康，充满阳光和活力。心底柔软，内心平和，清清静静。
3.我拥有健康的身体，快乐的心情，充沛的精力，腰腿灵活，腹部柔软，四肢康健，拥有敏锐的洞察力和感知力，拥有自度度人的能力。
