刚写完一篇有关我老公家庭的觉察日记，娜娜问：我的家庭带给了我什么？
我的爸爸妈妈送给我一件我最最珍贵的礼物---自由。在家里，我可以自由言论（谈天说地，即使吐槽爷爷奶奶），我可以行走自由（比如大学时候追星，麻麻和我一起喜欢谢霆锋），，我可以恋爱自由（比如五年级早恋，麻麻并没有恶言恶语或是立刻马上要求分手），我可以吃穿自由（比如买自己喜欢的衣服而不是广义上家长们认为的“舒服”）...这份自由我视为珍宝，因为自由，我懂得给予比限制更难把握。
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我的爸爸送了我一把生活的钥匙---用心。比如衣柜叠的整整齐齐，提前一天准备好第二天的衣物，零碎东西归类规整，书写笔记整齐清楚，做事情有条理，提前做好计划，或者在心中预演一遍，有备无患。当计划被打乱，尽管可以很快的控制情绪去做事情，但我会内心暴躁，恐惧的的不安全感。
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我的妈妈送了我一把心灵的钥匙---宽心。比如小学我经常丢自行车钥匙，妈妈第一句总是会说“没关系”，而不是有情绪的抱怨或指责。现在我面对困难挫折，也会对自己说一句“没关系”，不至于太懊悔，不至于不理智，不至于小心眼。在我的眼里没有“天大的事儿”，也没有“过不去的坎”，有的是对困难的不scare，对失败的不care，对未来的expect。对待事情的过于宽心，使人感觉在意度不够，关注度不够，以及产生对我的不信任感。
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我庆幸和父母可以随心所欲的交谈，可以勇敢的说“不”，同样，面对他家庭的“不自由”，我的直接表达很可能被解读为“冲撞”。如林老师所讲，在“固有的信念”处喊“停”，试着跳出“我”的思考模式，“看到”、“听到”他的模式，使“我”更愉悦的融入到新家庭中。
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