图片发自简书App
Day7 健康瘦身日记100天
原体重：52公斤 今天：52公斤
早餐：一个水煮鸡蛋、一杯159杂粮粥
加餐：一节玉米、一个红薯
午餐：小半碗糙米饭，1块牛尾骨，半碗紫菜蛋花汤
加餐：一个香蕉、一瓣柚子
晚餐：一口饭、一块牛尾骨、一口汤
运动：健步45分钟
感觉我的胃已经变小了，看着一点点东西，吃下肚子就很饱。今天的健步是放在了晚上21:00，因为早上忙其他的去了，所以晚上补走！
2018-11-26 今天52公斤
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