1.自我管理至少包括了：积极主动的态度（动力）、清晰的目标（目标）、效率意识（速度）。
2．积极主动的态度，依赖于教师或家长的第一推动力（召唤与激励），但维系则依赖于成就感（内部）和积极反馈（外部）。
3．清晰的目标，很容易被理解为外部目标，实际上，更重要的，是以外部目标为参照形成自己的目标。要形成自己的目标，就需要不断地增强对目标内容的理解，以及更重要的自我认知。而发展，无非是将目标分解，不断地实现直到全部实现。在这个过程中，目标也在很大程度上被修改了，以更符合实际。因为学生需要与目标不断地对话，相互适应。
4．效率是从形式的角度对自我管理的描述，包含了时间、能量和专注。根据自身的能量特征，将能量倾注在最适合的时间段（包括时间位置与长度），就有可能形成专注。
5．一旦弄清楚了自己的能量分布（即什么时候最专注，效率最高），那么，就要尽可能地将一天中的目标安排固定下来。即每天在固定的时间做类似的任务，就容易形成仪式感，也比较容易坚持。例如，每天醒来后先背半小时英语，习惯了就自然了，就减少了内在的阻力。
6．在这个过程中，要鼓励学生去探索最适合自己的方式。例如，有些学生可能喜欢持续将一件事做完，甚至一连数日沉浸在一个主题或学科中。而有的学生，则可能更喜欢课表一样地安排。
7．如果学生没有达成任务，无法集中注意力，懈怠，那么，不要轻易将原因归于懒惰或缺乏意志力。因为意志力不是抽象的。这种归因会降低学生的自尊，导致自我辩护或自我否定，并且也不符合事实。正确的作法，是研究妨碍坚持下去的因素，然后调整，往往就会取得比较大的效果。
8．固定时间的反馈有优点，例如可以相互激励或形成群体压力，例如使反馈本身具有仪式感。但是也有缺点，例如很难照顾到个别需要。解决的方案是将固定时间的集体反馈与个别反馈结合起来，关键是将选择权不断地还给学生，即设立公共反馈时间，又允许任何学生申请以自己的方式进行反馈。
9．不要公开批评学生，而宜进行私下沟通。并且沟通不是以批评（指责）开端，而是以探询“发生了什么”开端。
10．也要减少公开表扬，优等生应该成为大家的榜样而不是诅咒。要用分享取代表扬，表扬着眼于人，分享着眼于成就。并且，这种分享不应该包含着对其他人的无声的指责。
11．既然目标要规定和挑战，那么，就不要把挑战变成规定。完成了规定任务，就应该被肯定，而不应该以别人怎么怎么样，来批评有些学生只完成了规定任务。因为这其实是暗示他，你并不真正地拥有选择。
12．学习时间并不是越长越好，要警惕学生被动地“填满时间”。应该学生真正应该修炼的是效率，即知道如何安排自己的时间和能量，以便在最短的时间里取得最大的效果。而其中的关注，是专注，即能多久忘记周围世界地沉浸在学习之中，这是预测一生成就的最准确的尺度，但也是可以训练出来的。
13．学生对自身的学习的研究，要成为日常学习的重要部分，即所谓的元认知。推动这种研究的一个重要方法，是将学生与学生连接起来，让他们相互交流，相互启发。在这里，用简书分享经验是一种值得推广的方法。
