"Where your mind goes, energy flows."
day106
生理期，于是练阴瑜伽。先是静心，自然呼吸，感觉胸腔有点打不开；用清理经络呼吸法，加屏息之后，回到自然呼吸，感觉顺畅多了。
觉得身体此时拒绝任何形式的折腾与疼痛，于是做仰卧蝴蝶，并加伸展带放松肩部。接下来，大休息。
全部练完，竟然过去了50分钟。观察自己，感觉还是有太多念头，把自己往外拉，而练习就是不断让自己丢掉那些念头，把意识回收到关注到自己的呼吸上。
想到昨天复习Jan spiller的《灵魂占星》（astrology for the soul）第一章——“北交点在白羊或第一宫”，其中强调着，北交白羊族应多将注意力放在关注自己身上，而非把能量过多的消耗在关系和关注他人身上。原来，我的北交点功课，与阴瑜伽练习目的竟然如此一致。
也许很多事情就是这样。起初不知道为什么会去认真学习瑜伽和占星，而突然有一天，发现，原来它们竟都是帮助自己在某一方面解决问题的有效工具。
