爱是明媚，是温暖。

       也许年少的时候，父母太过严厉与专制，在父母的深爱里我一度压抑得无法呼吸。所以，我温顺的外表下会涌动着一些蛮横与热烈。我一直在学会控制一些小情绪，一直在练习如何去爱，以爱人最舒适的方式。

      这样的练习于我充满魅力，一次次尝试，一次次学习，我充满好奇与快乐。如何做到充分尊重，又不失去自我？怎样保持亲密，又不束缚？如何爱到好处，让爱与被爱都轻松、自在？怎样的方式，不是你想要、你希望，而是对方的需要？在爱中，如何保持独立又完全放下自己？

       爱的练习是艰难的，同时又充满趣味。多年以来，我一直在调整自己，突破自己。我希望我爱的人都以自己最自在的方式，最快乐、自由地活出最真实的自己。我希望他们可以随意展现自己的真实，无论何时，我都愿意接纳与热爱这样的对方。

     当然，可能希望只是最理想的状态，我永远也不可能是一百分。但当我从20、30分到70、80分的时候，我已经在一天天进步了。

     很多年前，我曾听过于丹老师一场长长的讲座，讲座的主题与内容都已记不起，但其中提到的一句话我一直铭记于心。“女人最大的美德是感恩与不抱怨。”是啊，在漫长又琐碎的日子里，无论发生什么样的事，都应充满感激与爱意。快乐时一起分享，忧愁时也能互相分担，而不是莫名的指责与怪罪。

      在以后的以后，我还会一遍遍练习。不希望爱，有一点忧伤。

      因为，爱，必定是美好。