day1❤山式Tadasana
day2❤树式 Vrksasana
❤UY开肩
❤UY开髋
day3❤幻椅式Utkatasana
day4❤战士系列(战士一二三)
day5❤空中瑜伽之山式站立
da65❤战士一
day7❤战士二
day8❤怪异式
day9❤站立手抓脚趾式
day10❤站立上抬腿式
day1❤山式Tadasana
day2❤树式 Vrksasana
❤UY开肩
❤UY开髋
day3❤幻椅式Utkatasana
day4❤战士系列(战士一二三)
day5❤空中瑜伽之山式站立
da65❤战士一
day7❤战士二
day8❤怪异式
day9❤站立手抓脚趾式
day10❤站立上抬腿式