很多人都说，2020年的开局颇为魔幻。

澳洲大火没灭，12亿动物葬身于这次火灾；蝗虫肆虐非洲，如今印度正在饱受折磨；新冠肺炎突然爆发，7万多人不幸感染，全国紧急戒备，小区实行封闭式管理。

曾经习以为常的生活如今变成了一种奢侈，我们已经很久没有出门买咖啡，没有在大排档和好友一起喝酒撸串，也没有一起为某个方案和同事争吵不休了。

生活似乎慢了下来，在新闻里每天目睹着生死离别，从前总把“财富自由”当成人生的第一目标，如今却恍然发现，只要活着，一切就不算太差。

1

2020年目标：活着

还记得年初的时候，和大家一起讨论起2020年的计划。

关于新的一年，每个人似乎都有很多期待：

期待了很久的土耳其旅行，准备在8月提上日程了，一年两次的旅行计划，马上就要实现；

肚子上的赘肉已经在抗议了，为了夏天的好身材，已经决定了自己的瘦身计划；

马上就30岁了，今年的目标就是存够房子的首付款，2020，是很重要的一年。

在新年伊始时，我们都许下了不同的目标，有的想暴富、有的想减肥、有的希望可以找到自己的人生伴侣，但似乎在经历了一个多月的困局后，我们恍然觉得，其实没病没灾，就已经是好的生活。

前几天朋友在家身体不适，怀疑感染了新冠肺炎，急着给我打电话求救。

早上起来突然觉得脑袋昏昏沉沉，浑身无力，即使连续十天都没出门，也没有发热症状，依然害怕得开始脑补得病的画面。

我安慰她多喝热水，直到睡了一觉，身体才开始慢慢恢复。朋友语重心长地和我聊起，因为小区已经有好几例确诊患者，只要身体稍有不适，都会害怕得难以入眠，本来还想着今年目标是存够30万，如今最大的愿望就是啥也不想，好好活着。

以前总觉得人生的排序快乐第一，金钱第二，直到经历了2020年魔幻的开局，才发现，立再多的flag，都要把身体健康放在第一位。

2020年，没有什么大心愿，简简单单，活着就好。

2

曾经的我们，对健康不屑一顾

只有经历过，看见过，才知道某些东西的重要，在新冠肺炎下，都说当代年轻人最“怕死”，口罩酒精抢着买，但在其他方面，却对健康不屑一顾，抽烟喝酒熬夜，样样在行。

知乎上，有一个问答：“为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？”

其中一个高赞回答说：因为总觉得自己年轻。

因为年轻，我们挥霍着身体，暴饮暴食、从不运动、不顾后果的挑战各种冒险项目，熬最晚的夜，喝最烈的酒，把自己的身体，搞得一团糟。

都说聊天中最常见的二字谎言就是“晚安”。

想起之前看过的一条新闻，江苏的徐先生突发消化道大出血，送到医院时，他已经处于缺氧缺血的状态，昏迷不醒，口吐白沫。

检查发现，他的失血量超过了2000毫升，相当于体内一半以上的血液已经流失。

好在通过医生和护士的抢救，徐先生成功止血，脱离了危险。

原因是肠道做过手术，加上连续熬夜10多天，才导致手术伤口破裂，消化道大出血。

徐先生说：“没有哪一天是12点之前睡的，加起来10多天，确实有点累趴下了，觉得肚子不舒服，流虚汗。”

很多时候，我们都在透支着未来的健康，熬夜、随心所欲地大吃大喝，它或许不会让你马上感到不适，但所有的透支都有代价，特别是身体，更是我们偿还不起的代价。

村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”我们每个人，都需要对肉体的健康，好好负责。

3

没病没灾，就是最大的不动产

曾经看过2018年中国人的健康大数据：

每10秒就有一个人罹患癌症；

每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病；

有70%的中国人有过劳死危险。

因为不珍惜身体，随意透支，曾经拼了命买下的房子，最后为了治病又卖了的人不在少数，其实对于我们每个人来说，没病没灾，就已经是我们最大的不动产。

维持身体健康并不是一件艰难耗时的事情，其实，就是改变一种生活方式。

不是一定要报班健身，每周几练，而是多走走，没事跑跑步，做一些有氧运动；不是每餐都是水煮蔬菜、只能吃没有味道的鸡胸肉，而是合理饮食，三餐定时，油、盐、糖都不要摄入过多就好；更不是要你十点睡觉，六点起床，只是别熬到凌晨，周而复始。

养成良好的生活习惯，戒掉不规律的饮食，每周适当的运动。对自己负责，也是给家人最好的礼物。

年轻时，我们总有很多欲望，有口腹之欲，有虚荣心，有很多很多的追求，但别忘了，一切的基础就是我们健康时最不在意的身体。

2020年，已经悄悄地过去了两个月，这两个月来，我们经历了很多，也看透了很多，曾经极致追求的东西在生命面前，都已是过眼云烟。

看过那么多的悲欢离合，生死别离，才发现拥有健康的身体已是幸运。

希望2020年的我们，能够重视起自己的身体，再多一些小快乐，如果快乐很难，那我祝你有钱，如果有钱很难，那我祝你平安。

今 / 日 / 互 / 撩

你的2020年目标是什么呢？

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