金句：如果你没有觉得去年的自己很傻，说明你是没有成长的。
香子老师的输出成就：300左右读书笔记；被企业邀请做阅读培训，变现，被看见 ，阅读力，能力，输出力都在提升；有输入素材库，口头，导图，截图，文件，笔记。
如何升纬思考，降纬打击
升纬：读圣贤，孔子，老子，道德经，王阳明，曾国藩；先看曾国藩的日记，曾国藩的正面与侧面，看古人书，看圣贤者怎么解决的，站在高层次，圣人标准要求自己。
香子老师举教儿子学习心肺复苏的例子来证明输出的重要性，看了知道，说出来，演练出来才算懂得
心肺复苏第一步：判断，有没有意识，拍他唤醒，意识
2、看无呼吸，胸腹有无起伏，
3、劲动脉，松开衣领，
二、呼叫周围人，问有没有人呼救懂的人，打120。躺在硬的凳子上，木板床，地板上，
四，胸部按压，按在哪里拍，乳头中间，两根胸骨下角，下面两个手指的地方，按压，
跪在身边，两手交叉，站起来按，按的时候，手是直的，压4-5CM。按30次，做人工呼吸，做气浪，
清除嘴鼻里东西，鼻子朝天，
关于输出：会的，先分享1，2个点，朋友圈，简书里，看到的，跟别人分享，一本书，一个内容，写下来，及时分享，写下来。
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，关于游戏力
每天分享，持续分享，了解自己分享的目标，让自己养成习惯，朋友圈增加表达力，影响力，个人成长，大胆分享，清楚知道自己要的是什么，刻意练习，从最简单的笔记开始，找老师给建议，不知道写什么，就把原话写一遍，
关于时间管理，除了本职工作以外
1、做一件让你能力提升的事情，看书，做笔记，
2、让身体变的很好的事情，
3、让自己高兴，微习惯，靠墙站，拉伸，整理衣橱，整理，挑战通过努力获得
巧宜老师的连麦也触动了我很多想法，激励了我去连麦。
香子老师的直播用通俗易懂的，亲身经历的事例来验证，特别有说服力和感染力。也启发和鼓励了我，感谢香子老师的分享！
