DAY 23
昨晚睡觉时间: 23:02
昨日下午目标:
睡前先靠墙站立10分钟(Ⅹ)
跟若若宝同步睡觉(Ⅹ)
昨晚若若宝也是九点半就睡着了，但是我没有马上睡，还是玩手机了，更糟糕的是睡了一个小时以后，若若宝因为咳嗽呛到口水惊醒，哭了一会又睡了，但是我失眠了，一失眠我就会烦躁，因为觉得可睡觉时间不多了，越烦躁就代表情绪起伏大，就更影响睡眠了，最后我看了手机，一直到三点多，若若宝又开始翻身，我才放下手机。
最后我估计得到四点才睡，六点若若醒了，陪了她半小时才得以继续补觉。
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今日起床时间:7点55分
怕会犯困，早上到公司冲了一包咖啡。
今晚目标:
睡前先靠墙站立10分钟
跟若若宝同步睡觉
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今天真的不能再放纵自己了，有一就有二，有二就有三，但超过三次，再来又是一次从零开始。
