2023-06-21

        晚上动不动就到12点了才睡觉，也没觉得多浪费时间，但是时间就没有了，可能因为下班的时间比以前晚了一个小时，所以时间就更不够用了。

        下班回来首先要陪我妈出去转一转，因为她每天在家，运动量肯定不够，年纪大了需要一定的运动量，不能老是在家里呆着。然后就是做饭，吃饭，洗漱，睡觉。偶尔和朋友打个电话，或者朋友给我来个电话，大约半个多小时就没有了。

        以后要再紧凑些，争取11点前睡觉。