从2018年4月开始用有道写日记，现在看到的模板，已经是进化N次后的新版本。从简陋到复杂，在实践中不断调整修改，结果现在的模板就是叶老师的八大关注，这感觉就对了。日记与日历清单结合用，日记主要是记录八大关注的感受部分，方便周检视更好的取材。

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从2018年10月开始跑步，从2㎞到6㎞，见缝插针的运动，除了周末跑步，周三上瑜伽课，会选择一两个工作日，下班后换上跑鞋，从地铁站跑步或者走路回家(30-60min)。即运动了又多一些陪家人的时间，一举两得。

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下班跑步回家的我

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早起打卡，已经有335天

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年度目标之一，考过会计初级职称，对课程做了详细的规划，2月按照这个计划完成一本书，3月继续努力学完另外一本书

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把幕布思维导图用在工作中，梳理过后，要修改的地方一目了然。

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小组会议记录

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我的小组会分享内容(现在已修改模板)

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2019年1月参加广州线下会

易效能晨跑

2018年12月参加易效能