今天6点刚过就起床了，早早出门，不到7点钟就到达公司。我决定趁着天气凉快，走会儿路。换好鞋子，立即出门，沿着公司附近的山路一边走一边听音频节目。早上锻炼的人真多，有人跑步，有人散步，有人在公园大门口打太极。
我走了一个来回，5公里多，走完后去吃早餐，公司交通车还没有到达。清晨凉风习习，走路出了一点汗，并没有想象中那么炎热。回到办公室，打盆冷水，用毛巾把身上的汗擦一擦就开始工作了。
这几天办公室很安静，很多同事都出差了，我并没有安排太多工作，看看文献，偷空看看小说，时间过得很快。
小说是杜撰的技术。亦舒凭空写了300多部小说，金庸写了15部武侠小说。《书剑恩仇录》是他写的第一部武侠小说，居然把皇帝老儿写得那么不堪，很有意思。他塑造的那些武侠人物，设计的武大动作以及构思的繁复情节，令人叹为观止。
一个人得有多大得想像力和多么深的文字天赋才能凭空捏造出那么多的故事呢？这几天我的脑海中一直萦绕着这样的奇思怪想。这种问题不能想太多，否则压根儿就没有信心坚持写作。
吃完中饭，我又去走了一会儿，这样的话今天光走路都超过10km了。为了能够瘦一点，我真的很努力了。只可惜，假若饮食不控制，哪怕走断了腿，都不会瘦一两。
我从今天开始，午餐也开始控制了，计划午餐也要减半。中餐时，我和同事边吃边聊。我们两个都为体重问题苦恼，最近她中餐吃很少，基本上只吃几口就不吃了。她说天气太热了，不想吃。而我的胃口实在太好了，每次几乎都把菜吃光了。
想要减肥，适度挨饿必不可少。我中餐减量后，快下班时很想吃个苹果，好不容易忍住了。下班到家后，我感觉有点饿，吃了半个瓜，一小袋紫薯花生，晚餐吃了一点菜。再次称体重时，发现自己努力克制，也已经吃了500g食物了。
毅力不够，减肥犹如天方夜谭。实际上，做任何事情都需要一点毅力。这段时间，我一直在思考到底如何训练，才能让自己的毅力增强一点点呢？
坚持写作，坚持走路，坚持跳绳，最大的目标就是为了训练自己的意志力。我是一个特别容易泄气、特别容易气馁的人，这个毛病真的害人不浅。
昨天中午，我和公司同事一起散步。我说，咱们这样的易胖体质，每天都暴走，拼命忍住少吃，还不断发胖，太难了。她说，咱们每天走路也欣赏到了美景啊，一点儿有不亏。
确实如此，我要让自己的心胸开阔一些，豁达一些，自己就会开心多了。很多时候，我们一直活在自己构筑的高墙里，无法挣脱，很辛苦，很郁闷。
我们要开开心心让自己朝着自己喜欢的方向去努力，知足常乐。
