如果能意识到，即使是遍历所有痛苦，也能够心存感激。那么，一切都没有问题。
每一个生命，在他的一生中，都会经历诸多求而不得之苦。
直面生命带来的各种苦难，是我们来到这颗美丽星球的功课，让我们有机缘从更多维度，体验各种情绪之美。
了悟到你是宇宙的一部分，你与万物都有深层次的链接，你从来都不孤单，你自始至终都与万物互联。
学会每天临睡前，把自己的电插头拔出来，关闭自己的系统。
第二天，睁开眼睛，重启系统，用全新的视角观察周围的世界。重新发现鸟语花香，重新发现枝繁叶茂，重新发现亲密关系，重新发现自我，重新发现创造力。
旧的自我，在昨天已经死去。今天的你，是崭新的。你可以在今天创造完美的体验，你可以重新创造自我。
请你尊重真实的自我，请你慷慨地给自己正向的反馈，请你给予自己良好成长的空间，请热烈地拥抱自己独特的灵魂之美。
你是完美的，请安心享受自己的完美，请深深感激你拥有的一切令人颤抖的深刻体验。
为自己植入一颗心灵种子，打开你的内心，你的内在有更广大的智慧，请相信它会自发生根发芽，协助你成为健康、快乐、自在的人。
生命是用来享受的，无论多艰难，你早就得到，这份宇宙中最珍贵的礼物。
只要你此刻做出承诺，没有人有权利将这份承诺剥夺。
请时刻提醒自己，你可以享受生命，任何时候都可以。
