1. “五种时间”就是把生命中所有需要和可能从事的事务分成了五种，可以快速有效地帮助女性辨认眼下所做的事情究竟属于哪种时间，以及会带来什么样的影响和结果。
简言之，就是给自己所做的事分类，确定事情的重要程度和完成顺序。
2. 五种时间分别为生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间和心流时间。
3.生存时间之外的4种时间，并不是每种都均匀才是好生活。“五种时间”体系的目标不是五种时间都均匀得到，因为平衡不是目标，确定好清晰明确的优先级才有意义。
4.生存时间是必须完成和逾越的，而心流时间是毕生都要追求的，在生存时间之外将是自由区域，完全可以按照自己的主观愿望排列。
5.专注于什么，就更大概率地得到什么，专注得越久，积累就越多。当你在五种时间内都有所专注，你当然会得到五种时间各自的结果。
感悟：梦想的生活都需要冒险，如果想要创造奇迹，就要挑战困难并战胜困难。
