自律的本质

自律其实并不仅仅是我们表面看到的坚持早起，坚持读书学习和坚持运动锻炼，自律的本质是不去做消耗我们自己的事情。

当我们通过改变环境或其他方式，将滋养我们的事情做成习惯的时候，每一项习惯的践行都是对我们的滋养与赋能。

可在外人看来，这些习惯都是在坚持，在受苦，是在消耗自己的意志力。因此不懂的人没有去践行，所以就一直不懂，而持续践行的人，越来越牛，越来越自律。

怂人一边在不断的佩服牛人，一边自己越发的不敢行动，认为自己做不到。我是觉得这这背后本质的原因就是因为没有看到自律的本质。