放任坏情绪蔓延，百害而无一利。虽然对于很多人来讲，这并不是本意，但当你带着满身的怒气和怨气与人相处时，所制造出的必然就是负面情境 ，伤人又伤己。
你控制不了情绪，情绪就会反过来控制你，直到把你的生活越变越糟。
人生在世，没人可以事事如意。日子能不能过得舒心，区别无非在于，你是一遇到事情就钻牛角尖，还是懂得换个角度看问题，把想不通的事想通，把该放下的放下。
遇到不开心的事情时，会累会烦是人之常情，但只要你的心胸开阔，心态积极，就不会让自己被一时的坏情绪左右。少点怨气，多点喜气，多去看到好的一面，对很多事自然就能释怀。
成年人的世界，谁都免不了有委屈，有脆弱。要想不被这些负面情绪所牵制，最好的方法，就是去直面它、梳理它，直至自己有能力化解它。
活得从容的人，并非一直有好心情，而是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。他们会努力克服不良情绪的影响，也会时时提醒自己，多开阔眼界，提升认知，不因一叶而障目。
世事无完美，无论生活给予我们什么，愿我们都能始终记得笑着面对。莫将“愁”字挂心头，便是人间好时节。
