感恩的3件事:
1.感恩中午阿姨给我的菜，让我免费吃到了很多好吃的菜。
2.感恩瑞幸咖啡师做出好喝的咖啡，让我在上班时间也能美美享用。
3.感恩凯文回到家还给我做饭菜吃，本来没力气的我一下子就恢复精力了。
思考的2件事：
1.当别人问我问题或者评价我的时候，之前的我总是会下意识进行自证，并且对方给出的答案不满意，我就会怒火冲天。
一切源自我的失权，我总是将自己处于弱势地位，我害怕产生冲突，我总想回答出一个完美的答案，我会极其注重细节，生怕做错。
我总是把自己放在弱势地位，并且承认对方的权利，我没有把自己放在和别人平等的位置，我总觉得自己低人一等，其实我可以和别人平等对话，别人对于我的评价，包括别人问我为什么，我都要反复琢磨，反复思考出最好的答案，我总在优化我的答案，我反反复复地给自己的人生找出最优解。
我不需要和别人证明什么，我可以自己平静地呆一会，啥也不干。
我尽全力去自证去解释，反反复复地去优化答案，我的内心还是不舒服，还是像有疙瘩一样堵在心口。
那是因为别人并不在乎这个，别人在乎的只是自己的利益罢了，在乎的是目的本身，并没有谁对谁错。
2.一个人最大的财富就是平静，层次高的人不会有那么多情绪，对别人的事情和观点反应不大，就是很平静的状态，情绪波动不会太大。
小事就是小事，大事也看成是小事，在这样的人面前，就像一颗石子丢进大海，弄不起大的波澜。
因为讨好型人格，我总是对于别人所说的事情，反应很大，很小的事情，反应也很大，其实真的厉害的人，对于无关紧要的人都是毫无波澜。
自我肯定的话：
我是一个很漂亮的女生。
