作为一个曾经执行力（自控力）很强的人，我在自己身上开始了一个大型且无聊的为期三个月的“实验”。

了解我的人都知道这是二周目了，我曾经有一段随意的、不受控制的生活状态，醒悟逆转从135减到100。在有了相关的知识和经验的情况下，检验我能否对抗模拟之前那种随意的、不受控制的生活状态。

实验遵循的原则是：一切按自己最舒服的状态来。

即在这三个月中，我想吃什么吃什么，想什么时候睡什么时候睡，想什么时候起床就什么时候起床，想玩什么玩什么，想看什么看什么，想买什么买什么（在财力范围内）。

说说结论吧，三个月之后，也就是今天的我打下这些字，告诉你这三个月的状态是怎样一步一步变化的:

1.睡眠：第一个月大概是拖延到1点睡，早上10点醒。几乎每天睡眠时间都会往后拖，于是三个月后变成了4点睡，中午12点半醒（赖床赖到下午1点。）

2.

饮食：因为起床太晚没胃口，所以中午饭几乎只吃一丁点，但是下午和晚上会吃得特别多。每天的晚餐都在不同的餐厅吃，零食在不同类别的淘宝店购来。这三个月

我几乎不重样地吃了所有我知道的正餐和零食，以至于现在的感受阙值非常高，吃火锅、干锅之类的重味料理也几乎感觉索然无味。对了，我消化不良三天了。

3.体重：从99斤长到113斤。

4.游戏：pad上所有感兴趣的游戏都玩了一遍，好多玩了一半就弃玩了，觉得无聊。现在打游戏也提不起兴趣了。

5.洗澡：懒到现在三、四天洗一次= = 。

6.健身：刚开始的一个月还一天去游泳一次，后来两天一次，后来1周一次，现在完全弃掉了。

7.做饭：依然爱做饭，只是做了饭再也不洗碗了......

这里应该有个结论：晚睡拖延症是每天都比前一天更为加重一点点，懒惰每天都在吞噬的自制力，脂肪每天都在诱惑我吃得更多把它们养得更胖.......

我已经几乎都快不记得曾经我是一个8点之前起床、给自己准备营养健康的早餐并喜欢收拾厨房、做好每天的发型和服装搭配、每天必须要洗一（及以上）次澡、健身2个小时、体重稳定且身材良好的人了。

我喝不下索然无味的燕麦片，吃不下没有油的鸡胸肉，甚至几天不吃水果也变得正常，这三个月我没有看过一本书，没有认真写过一篇文章，没有认真完成一件事.....

天呐，拖延症完全改变了我。

我非常懂那些道理，知道自律对人生的作用，知道该怎样控制欲望和支配时间，知道该怎样搭配健康合理的餐饮，知道怎样合理地安排健身的项目......可是，那又怎样？

在实验进行的过程中，我无数次地想做些什么，无数次地想虽然一切都按舒服的状态来，要不还是去跑跑步吧？要不还是看看书吧？

——跑什么步？晚上反正要吃香辣蟹和芝士蛋糕。看什么书？游戏已经下好了，微博上还有128条未读。知乎上又有新的问题收集段子答案了........

啊，这样的生活真安逸啊。

如果我任由这样的舒服下去，任由懒惰主宰我，那么我会变成什么样呢

让我想一想，这段时间，虽然每天都过得特别舒服，吃得舒服睡得舒服，可是总有什么地方不对

——今天和昨天并没有任何区别！

如果今天和昨天没有任何区别，那么明天又有什么意义呢？

“我懂得很多道理，可是依然过不好这一生”和“我懂得很多道理，所以我过好了这一生”之间有一条被无数人忽略的鸿沟：

能不能过好这一生，并不在于懂不懂很多道理。

真理无穷，被动吸收又怎么消化得过来呢？

这条说起来的简单的鸿沟，人们用了很多名词来给它命名——控制力/自制力/勤快/自控力/执行力/行动.......那么多形容词，搭配那么多解释和故事，排列组合成了不同的成功学书籍。

可是那些书籍所讲述的本身包括这篇答案本身，不过也是道理罢了。

真正的敌人，并不是不懂那些道理，而是人类天然的属性——懒惰。有多少条道理，就有多少条偷懒的借口。有多少的困难，就有多少不翻越它的理由。

那么，你只要明白这一点道理就够了。由此而拥有了行动/执行力/控制力/自制力/勤快/自控力,你就不再是从前那个被动的接收“那么多道理”的人，你会乐于去寻找那些你感兴趣的，你乐于知道的，而不是今天微博大V给你推送的。

嘿，朋友。道什么真理无穷，进一寸有一寸的欣喜！

这只是一个三个月的实验，但是也可能是谁的一生。

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。

我懂得很多道理，我本来可以很好地过完这一生，如果我没有败给懒惰的话。

（原文发于知乎：是赞）