你有多久，没有和自己的灵魂对话了？ 

文/那西

我时常认为敏感是一种不幸，它总在我本该和朋友欢愉的时候突然造访，又总在我终于可以一个人安静下来，享受独处时光的时候，带着我反复反刍过往中拨动我神经的点点滴滴，从而又将那些不愉快的情绪，反复咀嚼、仔细捉摸，直到累了、倦了，方才自我宽容解放。

我说敏感的人是不容易快乐起来的，他体味疼痛比快乐来得深沉，体味感悟比体味享受来得绵延，我时常羡慕那些在情绪感知上神经大条的朋友，亦或是有良好的掌握自我情绪的人，我常认为脱敏是一种赏赐，它意味着人在生活中，不必将事无巨细的不欢愉，装进我们原本早已负累不堪的脑袋，生活中有那么多好不有趣的事儿，你怎么能只关心昨天下午无意间听到朋友间的对话，他们说的那个刻薄自私又小心眼的人是不是你。

可诚如张西在〈你是你最好的明天〉中所言，“蜕变永远是自己的事儿，只有自己知道成长了多少，敏感的人很辛苦，但也很幸福。”喜从悲来，我想到早上出去买煎包时，卖煎包的大爷打量了下我瘦弱的身形执意要多给我一个，劝我多吃点，女孩子要长胖一点才好看，我笑着拒绝，却耐不住大爷的热情，满脸不好意思地收下了一个煎包。回来硬着头皮吃完，想哭哭不出来，心想道，这世间也有好多事无巨细的温暖啊，为何我总盯着被刺伤的地方不放？

我羡慕此刻的自己，对自己敏感的神经能触碰到美好，拥有反刍美好的能力而感动，但这种羡慕却不仅在此刻，它只不过常常被我忘却，只不过被我自认为勉强还好的生活遮蔽着，我却总拿这勉强还好的生活与我理想中相去甚远的美好比拟，使其变得确实只能够勉强还好。最近翻阅起张西的书，我忽然感到对美好的敏感兴许也需时常练习，从与自己的灵魂对话中习得成长，不应当只来自对悲伤痛苦的记忆，而更应该来自对温柔美好的仔细捉摸与回味……

1、铺呈自己，收集一切温暖与感悟的心

〈你是你最好的明天〉这本书的作者张西，确实是一位有着敏感而丰富的内心的女子，不过她的这种敏感更多地是放在对使生活更加美好的习得和体悟上，她以日记般的笔触，写悉心探得细微感悟、写与朋友的对话、自我内心触动的细节，如果有这样的一位朋友存在于你的生活中，你很难不去爱上她。

她像一只敏感的吸铁石，吸附生活中美好的点滴，写在自己的日记本里，拿出来和你分享，将那些被你遗漏的生活的美好细节，一一带你品味。她好像在你耳边说，嗨~不必为早上出门上班被路边飞驰而过的奔驰车溅了一身水而难过，你看，好在今天来到公司有备用的衣服，而且终于赶在上司来前将策划提交了！

她带你去见生活的小确幸，而不是晚上关了灯，躺下来想想怎么今天又是糟糕的一天。她的敏感吸附着美好，也吸附着对美好的领悟，生活总是不赖的，总归需要一颗收集一切温暖与感悟的心。

2、接纳真实的生活，也接纳真实的自己

张西在〈关于自欺〉里说道，我们说着对自己有利的话，从而让那些真正懂我们内心事实的人，一步步远离。

我们在生活中，无一步存在一个理想的我，一个现实的我，因为渴望美好，所以我们才会不断鞭策自己向理想的自己靠近，可往往也因为能力不济或掌控能力有限，我们的身上才会暴露出丑陋和缺点，为了掩饰它们，我们装出美好的样子，可怎么也撑不圆这个漂亮的“皮囊”。

与自己的丑陋和真实和睦相处，并不意味着我们放弃了要向那个更加美好理想的自己靠近，而正是因为我们敢于袒露和接纳自己的这部分丑陋和真实，才使得我们放下伪装和面具，去真实地对待和珍惜那些值得我们爱的人。从而也因为更加明白自己的真实，明白了自己的优势和劣势，方能更加踏实地鞭策自己向着理想的自己前进。

3、不放弃爱与被爱，永远真诚，永远热泪盈眶

罗曼罗兰的〈米开朗基罗传〉里有一段话，"Il n'ya qu'un héroïsme au monde : c'est de voir le monde tel qu'il est et de l'aimer." 它的中文意思是——“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认识生活的真相后依然爱它。”

我们似乎都有一些闲的蛋疼的特质，针没有扎在我们身上，我们永远不知道它有多疼。我曾在自己受挫时写过一段话，“人间那么多好不快乐的事，都因爱而忽生忽灭，我是个情感上的节欲者，对于太过热烈的美好，如敬鬼神，供养、宣扬，愿人们相信，殚精竭虑，越挫越勇，而自己却若即若离，袖手旁观。我和庙里的和尚，出家的姑尼一样，对一切的罪恶和苦难，无能为力，祈求以渡别人的名义，渡自己。”

可试问，来人间一遭，世上一趟，又有谁能全身而退，若真有全身而退，毫发无伤，生活又有何经历的意义可言。没有白日里殚精竭力的工作，又如何换来夜晚沉香入梦的酣眠；没有经历和领教过受伤的滋味，又怎会懂得珍惜眼前不够完美的真心人。

也正是因为为人，才有情非得已，才有苦不堪言，才有爱憎分明，才有珍惜和可贵。接受自己的平凡和普通，我们无可避免会去伤害到别人，也会被别人伤害，但忠于内心，真诚过活，永远将自己打开成一条江河的姿态，包罗万象，不回避，不伪饰，不造作，不也依然不枉此行吗？

〈你是你最好的明天〉这本书，张西所带给我们的思考本身比内容的呈现更重要，它会让你有一种想用心好好生活的体悟，无论你在经历什么，欢喜或悲抑，何妨将它写下来，像日记一样，像在和自己的灵魂对话，悲伤时翻出来，我曾用心收集过如此多的感动和美好；骄傲时翻出来，我曾走错过那么多的路，我不曾天赋异禀，也是一步步爬来，你是你独一无二的珍贵，你是你最好的明天。

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