【今日感恩】
今天是感恩节，上午发出若干个红包，对陪伴成长的朋友群友表达感恩。
感恩遇见的朋友，每一个遇见，每一次心动，都是彼此的看见和灵魂的触动，彼此陪伴成长因此而不孤单。
感恩我的老领导，人生导师陈叔，给他发消息感谢，并邀请他吃午饭。虽然因为陈叔有安排了 这份祝福和感恩已经即可到达。谆谆教导和以身示范，如何做人做事，感恩的习惯，已在心里扎根。
感恩我的老公，告诉他生命中有他，真好。感恩有他，无言的付出和爱，我得以在款款温情中成长；感恩一路走来，有他相伴，风雨岁月里，我们同心同德，并肩同行；因为有他，我成为了更好的自己，生命的路上，才有了最美的风景。
感恩我的爸妈，生养之恩深似海。多少年来，对我默默的支持，守望，一切尽在眼里心里，却不会表达。感恩父母，我用我自己活好让你们欣慰，让你们有生之年多多笑脸和安心，喜悦。
【今日感悟】
今天在读书会中分享到自己的两点感悟。
第一个是女儿过生日的事，同一件事，我和老公看到的是完全不同的两面。
我看到的是欢聚，庆祝，将想法变成现实，仪式感，用生活的美好引领更多人。
而老公看见的是保护别人的自尊心，慈悲，对自己更高的要求，内在有不安全感和不配得感。
对于两种意识和信念，我能够比较好的感知到，并且去平衡好。
第二个感悟是宝妈曾常有的烦恼。对未来的焦虑，对孩子学习辅导的追逐，对自己竞争力的不满不安。我自己也经历过追逐和不安全感，所以遇到同样处境的朋友时特别有共鸣。果真是自己受过伤的地方，最终会变成自己最坚强的地方。
当把注意力放在自己的内在，开始认知自己，发现自己时，开始拿回到自己的力量时，外面的诱惑能够较容易识别。
【今日金句】
每一个生灵都在用自己相互支持着集体，
看似我们不同，却又从未分离。
【今日学习】
焦虑会把自己定格在生存的层面，只有平静才能回到生命的层面。
曾经让我感觉不和平的是我的家庭、金钱问题、对未来不确定、我喜欢鞭挞自己。
现在，我会把自己带到宁静当中，感受内在这份喜悦，感动，和平。
持续和平的时间越久，身体的浮力越大，距离自由就越近。
你会发现你向宇宙迈出一步，宇宙会向你迈出一百步。
思考
1、身边给你带来和平能量的让你安心的，有哪些？
在安静的环境里读书、写字、聆听音频
与好友谈心，一起跳舞，
与自然相处，看见自然的美，与自然链接，陪伴家人，看见爱和纯真自然流动
躺在舒服、柔软的床上
2、身边让你不和平的，你打算怎样做
伴侣的评判和要求，最能引发我的情绪
孩子的调皮捣蛋，拖拉
婆婆的唠叨和掌控，评判
对公司的现在和未来的偶尔会担心焦虑
自身对价值实现，事业，财富，高品质生活的注重
对父母，家人，自己身体健康有担心
生命力有抗拒的部分，就一定有评判的地方。看到这些之后，接下来要给自己哪些和平的能量源？
让我回到生命中和平的是什么呢？
要做的是让自己的安心和和平扎根
这会让我的生命开出不可思议之花
会让我的生命放松下来
让我有一份厚积薄发的力量
迎来自己新层次的创造力
