今天北京天气很好，既然这么开心，我们就继续聊聊大五人格中的外向型（Extraversion）。

我记得从小到大做自我介绍，最常听到的一句就是：“我是一个性格外向的人”。

为什么呢，因为当一个人说自己性格外向的时候，多半都是在夸自己。读到后面你就会发现，外向型的人自夸的几率的确会比较高（所以这个人没有说谎！）。

外向型人格总是精力充沛，非常活跃，喜欢社交喜欢趴体。他们谈笑风生，热情豪爽，往往是席间那个站起来调动气氛的人。他们是行动派，冲在最前面，往往都是出头鸟，并且非常享受“被打”的感觉（其实是万众瞩目的感觉）。

不过，俗话常说，凡事都有两面性。外向型人格的野心和控制欲，可能会让他们为很多人的眼中钉（总有刁民想害朕！）。而且，因为他们太喜欢被人簇拥的感觉，很难享受“一人我饮酒醉”的乐趣。

你可能会问，他们不会觉得很心累吗？答案是；“会，但是他们乐观呀！”研究显示，虽然乐观和活跃是不同的心理指标，但是两者呈超强正相关。所以，我们常常会说一个四字短语：积极乐观！

外向型人格真是一种令人羡慕嫉妒恨的好性格。不过，为什么外向型人格汇集了那么多积极的因素呢？一种比较有逻辑的解释是：外向型人格会让你进入良性循环。

和内向型人格相比，外向型的人们更愿意社交，也更擅长社交，所以这种“成就感”会不断地正强化他们对于人类的爱意。而且，因为外向型的目标感和行动力，他们往往会得到较好的回报，再一次正强化了他们的自信和对生活的“乐观”期待。最后，因为他们天然嗨，喜欢“寻欢作乐”，又让外向型人格锦上添花。

在大五人格中，每个人格特质都有附属的一系列小特质，下面列出了外向型的附属特质：

友好：我有这么多话要和你说，我能不友好嘛！

合群：和一大群人在一起会让外向型人格的TA变得兴奋（人来疯吧…）。

自信：不解释，因为我就是自信啊（蜜汁微笑）！

活跃：外向型人格的大脑更擅长处理危机，在压力下反而会被激发出无限潜力。

乐观：据说外向型人格的杏仁体对“夸奖”更加敏感，所以，面对一个外向型人格的朋友，说几句好听的，你就可以把TA捧上天啦。

寻求刺激：有强迫症的我实在想不到怎么把这条改成两个字，本来写了冒险，但是感觉本意还是略有差别。回到正题，外向型人格的大脑对刺激的敏感度较低，所以缺什么补什么，他们只能选择，主动寻求刺激。

不过，虽然内向型是和外向型相对的性格特质，千万不要简单的推论，外向型乐观积极，内向型就是悲观消沉的。如果你非要找出一个不那么乐观的对比，其实是我们上次谈到的神经质人格。

尽管很多领导者都有强烈的外向型特质，内向型的人也可以是领导者，也可以很成功，也可以爱人类爱社会，比如甘地。他们只是不喜欢一群人的寂寞，更享受一个人的狂欢。所以，内向型绝对不是一种病态的人格特质。

相比外向型人格，内向型的人们更擅长一对一交流，更能在独处中创造出伟大的东西。比如说科学家和哲人。尤其在这个更为崇尚外向型人格的社会，很多人开始反思。推荐一本近期很畅销的书：《安静:内向性格的竞争力》（Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking.）。

这本书的作者，苏珊•凯恩(Susan Cain), 讨论了我们这个社会对于外向型人格的“便利”。她的经历让我想到自己小时候，爸妈每天都会问我“你今天有没有积极发言”。所以，即使当众讲话让我很焦虑，我还是不断地逼自己举手发言。结果是，老师的确更青睐积极发言的学生，我也因此得到了更多“锻炼”的机会。

等到长大进入社会，我们又开始强调社交是多么重要，所以即使忙了一天只想呆在家看剧，很多人还是会逼迫自己面对一群人“强颜欢笑”，仿佛不那么做就会失去竞争的资本。或许这也是为什么，我们觉得生活越来越“浮躁”，社会上有深刻思想的“大家”似乎渐渐变少。

其实，每个人都兼有外向型和内向型的特质，只是比例多少的不同。我们需要的是找到两者的平衡，并且尊重每个独特个体的“专属特质”。

参考资料

1. Cain, S.(2013).Quiet: The power of introverts in a world that can’t stop talking. (1st ed.). New York: Broadway Paperbacks.

2. Watson, D., & Clark, L. (1997). Extraversion and its positive emotional core. Handbook of Personality Psychology, 767-793.