打卡第七天
《重塑心灵的奥秘》
1.从伤痛中认识自己(想变成什么样)充分认识自己
精神物质双丰收
轻松、满足、成功、快乐(内外丰盛)
2.重塑身、心、灵
身~(脑、本体感觉、思维)——意识
心~(情绪、感受心智)——潜意识
灵~系统——集体潜意识
三层世界
3.内在整合
有计划执行不了,内在冲突(与内在学习驱动力有关)
(自我冲突~没资格感、不配、不够)
(对话整合~身心合一、有力量的自己)
4.内外丰盛
生命~评估打分5分
自己的潜能~潜能是从潜意识的认知、了解而来
生活~计划
人生~有方向感、人生规划
潜意识和内心给到答案
敲打功
自我整合~深呼吸,双肩放松的状态带至全身
人生时间线 未来怎样 如何导演,深呼吸看到想成为的你,看到未来的你,内心声音打架(不配、没资格感)
全然接受接纳、爱自己、百分百接纳,虽然累、懒、不想动,N个缺点,相信明天会更好!
面对未来 想实现、担心害怕(敲眉眼之间第三只眼)全然接受再敲人中看到内在焦虑,边敲边放松再敲膻中穴释放压力,让能量扩散流动,敲左侧腋窝下边敲边说我有资格、能力放松,有资格成为想成为的人,最后小鱼际外侧对碰。此过程身体出现发热、打嗝、发麻…属正常情况!
时间总是过的很快七天疗愈营即将结束,看到好多伙伴都能看到内在,疗愈自己的伤痛让我也是一个好生羡慕啊。
简快里说:看见即疗愈。听别人的故事疗愈自己的伤痛。对于感官型的我还要慢慢接收、等待冰山融化,开发潜能达到自己想要的目标!