时间对每个人都公平，一天24小时。看你如何利用！
1.睡眠时间
我们人的睡眠时间已经占了3分之一，现在亚健康的人群都是因为睡眠质量不合理导致的，要么加班赶稿要么追剧等等…12个时辰对应12条经络，晚上23-1点，是胆经，想要没有黑眼圈出现，这个时间要准时睡。1-3点是肝排毒的时间，爱美的女人想脸上不长斑，就注意啦。3-5点是的工作的时间。5-7点是大肠经排毒的时间。提高睡眠质量才能有效的提高工作效率。
2.番茄工作法
管理好时间就是在帮助管理好自己。番茄工作法意思就是 列出每天的工作任务，列出这个任务的时间，足个来完成，讲到一个大学生，利用番茄工作方法来督促自己学习，给自己调整规定的时间完成任务。番茄工作法是利用一个表列出你想要完成的事情，另一个表列出你今天要完成的事，就是等于定个目标。一个番茄钟以25分钟为倒计时，就等于完成一个任务。建立番茄钟的好处，你可以在你完成一个目标任务的时候，可以去鼓励自己或者奖励，这样才能更好的一步步做好更大的任务。培养自己做一件事的时间，提高效率。那怎样才能高效的完成任务呢？最重要的是，在你要完成这个任务的过程中，不要去处理其他的事情，比如我们聊人，你规划的这个时间段是聊人是加好友的，就先把它完成，不要因为生活中的琐事去影响到你，比如突然间又想到我要去煮饭了…那你这个事情就完成不了，除非是很紧急的事可以处理，但非紧急的事，你可以先再放放后安排，所以不要被外界干扰。还有一个是，要休息好，该休息就休息，让自己休息的时间有节骤感，一个番茄钟定5分钟休息。还有一点是，后期回顾，分析总结，哪些不对的改进，不断的完善自己方法，提高后面的工作效率。
在我们做副业归农中，如果是兼职的，用起业余时间来做，利用番茄钟来规划，比如我们可以规划25分钟看归农书，或者30分钟学习产品知识，30分钟聊人加好友…等等都可以根据自己情况设计。番茄工作法就是在帮我们自我管理。自我管理的目标性。在管理好自己过程中，我们要清楚自己在做什么，这也是成长自己的一种方式，在自己成长期间你会遇到自己同频的人，和你一起来归农，同频的人就是互相感觉是舒服的。
