今天听孟老师讲中医，短短续续的做了些小笔记，分享之。
中医帮我们祛病的三大途径：汗 吐 下
汗，即通过皮肤表面发汗。比如有的感冒，喝上祛寒的药，捂上被子出一身汗就过去了。
吐，即通过胃，把食物或不洁之物吐出来。
下，即通过排泄的方式拉出体内的毒素。
发烧的时候如果脚和小腿是凉的，用热源加暧，比如用热水泡脚或是用热水袋暖腿和脚，就可以帮助退烧。
如果全身发烫，而且有口臭，很大的可能是积食，可以喝葡萄糖，五毫升每次，隔开一小时喝一次，因为葡萄糖可以直接被胃粘膜和肠粘膜吸收，增加肠胃蠕动，然后如果拉出来或者吐出来，发烧就会缓解。
如果受凉了打喷嚏感觉有要感冒的迹象，用热源温暖膀胱经，即我们后背往下的那条线。
最近的天气开始转冷，如果你开始出现一个小时需要上几次厕所的症状，往往男性去医院会被告知是前列腺炎什么的，其实你可以试试用暖水袋暖大腿内侧，即肝经。
关于免疫性疾病
如果医院诊断的结果是免疫性疾病，基本上的意思就是这个病是暂时无解。在中医上，这其实是肝方面的问题，肝在我们身体的作用就相当于汽车里面的滤油器，它会帮我排掉身体里面有毒的部分，而它的工作时间就是在晚上的十一点开始。所以，尽量在十一点前入睡，起码能上床。如果你说，不行啊，我还有很多的工作要做。那你就早上四点起来再做。因为晚睡会伤害你的身体，但是四点以后的早起不会对你的身体有任何影响。
心脏的跳动其实也是一种振动波。你的频率在哪里，往往吸引来的就是和你差不多频率的人。比如你说“我今天好倒霉啊。。。真是太郁闷了”，得到的回应往往是“我比你还倒霉。。。比你还郁闷。。。”，这个时候，你该谨慎了。
风热感冒一般是累积在肠胃的食物未消化和吸收所致，风寒感冒往往是寒气所致，不管风热还是风寒，正气的根源在于肠胃，保证肠胃的通常是根本要解决的问题。市场上大部分中成药是清热的，而很多感冒是风寒感冒，如果风寒感冒的人却吃的是清热的感冒药，往往是越吃越状态不好。
容易扭伤的问题
脾主湿气，如果湿气重，关节间的水分就会增多，关节间的润滑剂随之增多，后果就是关节容易扭伤。腱鞘炎也是这样的原因。艾灸是解决这个问题的好办法。
嘴唇掉皮+手指掉皮
这种不是缺水，你喝多少水，手上擦多少护手霜也改善不了的，其实也是脾之湿气所致，调理的办法包括：平时做好腿部的保暖；避免积食的现象（如果是小朋友最好停掉零食，饮食清淡偏素）；如果舌苔白厚，可以吃一吃香砂养胃丸。
如果你去看一个中医，他给你下结论是“气血虚”，别相信他，果断弃医。身体的阴阳是左升右降的原则，所以任何一个脏器都不可能同时气虚又血虚。
如果你去看一个中医，他的肚子又大又圆，孕妇除外哈，那么也果断弃医吧。中医里面肠胃的健康是很重要的一项，一个连自己身体都调理不好的中医，怎敢相信？
中医其实是古人留下的大智慧，只是当前中医教育的缺陷，从中医学校走出来的所谓中医往往成为我们普通群众对中医失去信心的“帮凶”。前段时间看到一条新闻：今后几年可能在五年级的课本里面增加中医的学习内容，也许这是国家对目前的乱象开始引起重视的一此尝试。
无论如何，这是好消息，我们知道疾病发生的根源，也许就多了对疾病发生的预防意识，而预防往往比治疗更能帮助我们保持健康的状态。
