生活中有个绕不开的人，时不时的会跑出来消耗一下你，偶尔逃避、回避，偶尔也迎头而战，基
本上是回避的时候多一些。不想和他纠缠，也不想
被他消耗。有时候沟通不了、因为每个人都呆在自己的信息茧房里，很难看到对方、理解到对方。当思维不在一个层面，沟通起来更累。这样的关系很难理顺，让人不得不回避。
就像昨晚，我叫他回家陪孩子睡觉，我没觉得自己的态度语气哪里不对劲，可他就是极其敏感，我无意也无心的几句话就会轻易地刺伤到他。首先他认为这都是我的问题，是我又刺激了他，而他却不觉得是自己太过敏感和过度反应。其次，即使是我语气有问题，他也可以换个让人可以接受的态度，把他的感受反馈给我，而不是一上来就带着情绪，上来就是要吵架的气势。这并不利于问题的解决，反而刺激到我反击回去。
我理解人和人的觉悟不一样。这个冲突也不是多难解决。他平时也看些书，只不过是事到临头先触发了情绪，道理就都用不上了。无非就是看到彼此的需求。他的需求是需要被尊重、需要被看见。我的需求是需要有个好态度、需要好好说话。可问题是我们每次的解决方式、应对模式都是彼此最烦感的那一种。
经进深度复盘，我不仅看到了他的需求，也看到了他的脆弱。就像书上说的，不自信的人就会低自尊，过度敏感、内核不稳定,就容易受到外界的刺激、在乎他人的态度、评价。和这类人打交道就需要注意表达方式和语气态度。而我平时总是忽略这一点。即使不是有意，也会因他性格使然，被过度解读。
这是他比较内耗的方面，修的内核稳定，他还需要些时间。好在我内核相对还算稳定,不会有他这种内
耗。解决方案我能想到的是，说话时多照顾一下他的感受；发生冲突时少一些和他计较；鼓励他养大自己的内在小孩。关系的缓和不是一个人的事，需要有个人多一些包容，有点高度，我希望这个人是我。这也是我修行的意义、这个不关乎爱，关乎修行。
昨天刚看到有一种关于“命运”的说法,说当你遇到一件事，以你的性格，本能的直觉的反应，你一定会那样做叫命，命是你性格的惯性；但是当你遇到同样一件事，你本该那样做，而你克制往了，这就是运，运是你自我觉察的力量。你觉察的越多，命就越柔软，人生也就越自由。命是定数，而运是变数.所义当性格改变，命运就开始转变。
为了人生更自由，我愿意不断校正自己。我相信当我的反应模式开始改变，他的防御机制也会慢慢松懈，说不定他也会突破他自己的修行课题。
多一些觉察和自我校正，这就是改变命运。
