【郑重声明：原创首发，文责自负】
我发表了《崩溃的一夜》，心有些忐忑：因为它不是积极向上的文字，怕给友友带来负面情绪。可是没想到友友是那么的友善真诚，认真细致地分析病因，想尽办法帮我走出困境，让我无比感动！感激！
看海听风雨友友说道：“道德经讲道法自然，也就是说很多事要顺其自然，不要着急。岁数大了都有失眠的时候，不急不躁会有缓解。”
天涯剑客友友也写道：“失眠表面上是身体的问题，实际上是心理的原因。就是执念太多，放不下的东西太多。学佛，重建自己的思想体系 ，该放下的统统放下。然后适当累一点。倒头就会睡着了。”
友友们讲得很有道理，我也发现失眠很多时候是心理作用，越担心睡不着越睡不着，顺其自然什么也不想，反而容易睡着。这是友友帮助我从根本上解决问题，我能不感动吗？
刘小欣友友以自己的亲身体会告诉我：“我身边放着艾司挫仑，一片掰成四份，感觉睡不着就喝四分之一片，睡着就不喝。减少了很多焦虑。”
王瑞龙笔记友友则以私信告诉我；“失眠是很绝望的，你中医治对的！药店去买百合、茯苓、酸枣仁煮水喝，可以安神，助睡眠。你可以问中医生。早起多梳头发，从前向后梳头，舒通头上三个.经络。“失眠穴"在耳朵的耳垂后面，搜索电脑可以查找位置，自己睡觉前揉压二至三分钟。
闲着没事，你就转手腕，左右转，因为手腕处有“神门穴"，你电脑搜索就可以知道具有安神助眠功能。
你用数数方法希望摆脱失眠，这是刻意的做，不能放松心情，老子说道法自然，佛教告诉我们“放下"，怎么放下？老子说“虚其心，守其腹"，就是心里无想不想，留意在自己的腹部肚脐眼处或者下面的“气海穴"位处，你可以睡觉的时候，冥想自己象莹火虫，肚子这有微光朦胧出来，一闪一烁之光，就是这样的朦胧的感觉，很温暖的感觉，一直到睡觉了。”
友友告诉我治失眠的中药方，按摩的穴位，梳头发，转手腕……并纠正我刻意数数不能放松心情的错误，给我指出道法自然和“放下"的道理，这真是设身处地的为我着想，千方百计地为我想办法，怎不让我感激？
更有编辑沅芷云裳老师荐评了这篇文章，对文章的肯定和褒奖，令我汗颜。
“开篇先铺垫“两天好眠”的沾沾自喜，再急转至“第三天彻夜难眠”，形成强烈反差，迅速抓住读者注意力。中间对失眠时的尝试描写尤为细腻——从深呼吸冥想的疲惫、1000倒数的专注到念咒语驱“邪气”的执拗，将“越努力越清醒”的心理困境刻画得淋漓尽致，“脑中魔鬼张牙舞爪”的比喻更是精准戳中失眠者的共同点。
从“放弃挣扎任意识随意”到“求助中医”，过渡自然不突兀。对“喝药即安睡”的“万万没想到”、“不敢相信中药神奇”的心理描写，像普通人的日常倾诉，毫无刻意感。文末感谢王大夫与中医，落点简单却真挚，让“崩溃”的夜晚终得温暖救赎。
全文写透了失眠的痛苦，也传递了治愈的希望，满满的正能量。荐阅”
我的文章哪有这么好，是编辑老师的良苦用心，把我的文章提高了一个新的高度。我知道自己的镐头刨多深，只有更加努力，才不辜负编辑老师的鼓励。
还有许多友友的关注和鼓励，我就不一一列举了，在这里一并谢谢友友的关爱！
一篇让我忐忑的小文，却得到许多友友的指导和鼓励，唯有感动！感激！
