一、爱美
爱美之心人皆有之,女孩子当然更在乎自己的外表一些。那么,有什么好的习惯可以帮助自己变美呢,以下是一些我个人的总结。
①早上起来空腹喝一杯温水。
早起喝一杯水有利于排出晚上囤积的废物,促进新陈代谢,对身体有好处。
②做好防晒工作
马上夏天要到了,紫外线辐射较强,会对皮肤造成伤害。如造成皮肤老化粗糙,色素沉着,还可造成皮肤病(日光疹等)。所以我们小仙女是一定要防晒的。
但是市面上的防晒霜良莠不齐,大牌又很烧钱,有的防晒霜买回来也不一定适合自己。那怎么办呢?如果不想用防晒霜的话咱们可以采取硬防晒的办法,比如:太阳伞、帽子、口罩、防晒衣、冰袖(我有见过男生戴这个,那么小仙女更要精致起来了)。
我自己就是用的硬防晒,不用担心自己忘记涂防晒霜,甩掉油腻(我涂防晒霜会油)还可以省掉防晒霜的钱。几个月下来不说变得多么地白,但皮肤变细腻了是真的。有毛孔困扰的朋友特别要注意防晒哦,我不知道晒太阳会不会加重毛孔粗大,但是我亲测全面防晒之后,毛孔会变小哦。
③经常运动
大家有没有发现,明星们分享的冻龄大法里面都有一条不变的心得,那就是运动。不管是瑜伽,慢跑,还是撸铁,都逃不脱运动两个字。运动的好处大家都知道,这里就不赘述了。
我要讲的是自己的切身体会。我曾经是一个爬到四楼就累的佛系女孩(现在也佛),我也知道自己需要运动,但就是懒得行动。宁愿泡一天图书馆,也不愿意迈开腿,动一动筋骨。但几个月前我洗心革面(脑子一热)报了一个健身房,从此一发不可收拾(并没有)。既然钱都花了,不去就相当于白送了健身房一天的钱(不可以,不能够),于是我就自发的往健身房跑。
虽然我嘴上嚷着要减肥,但我的身体却出卖了我。脚不自觉地就往练肌肉的器材那走,没办法,它是一双有思想的jio。但其实练肌肉也挺有趣的,我没有刻意要练很丰满的肌肉,所以没有练到大汗淋漓,就是出出汗,活动下筋骨,有点喘但还ok地那种程度。
但我却受到的很大的益处。首先,我上楼梯腰不疼了,气不喘了,身体倍棒,吃嘛嘛香。其次,我的臂力得到极大的提升,我有一次搬动了五十斤的一袋土豆,我自己都不信(我以为只有十几二十斤…请不要觉得我是智障,我只是呆萌)。
当然,我并不是说要你们去练肱二头肌什么的,我的意思是,锻炼给你带来的好处是你想象不到的,一旦你切身体会了,你会爱上它的。
④要自信
虽然我们不是第二个王菊,但是自信,真的很加分。
每个人都是独一无二的,不瘦怎么了,不白怎么了,不高怎么了,你能找出第二个我吗?我就是我,世界上没有第二个我了。就算是双胞胎,也不可能一模一样。正是因为我和别人不一样,我才是最独特,最美好的。
希望每个小仙女都对自己有信心,每天都要是最闪亮的星,照耀全场。
二、读书
关于读书,我觉得读书是可以改变一个人的气质的。知识的沉淀和思维的敏锐会让一个人看起来聪明又沉静,我想,这就是书香气吧。
但对于我来说,读书,是扩充自己知识面,开拓视野的一个渠道,也是闲暇时光的愉快消遣。我喜欢看小说,看完一本小说之后心里会有种难以言说的快乐。可能是成就感,可能是满足感,又或是兼而有之。总之,我只要有闲有书,我就会坐下来,专注地将它看完(不看完老惦记)。
书籍就是我的食粮╭(╯^╰)╮
三、有人生目标
目标就像是一艘轮船的舵,掌握着前进的方向
———— 楠果豆蔻
目标可以为我们指明人生的方向。拿我自己来说,回顾大学四年,我觉得一片空白。我估摸着是大脑觉得我每天都过得差不多,就自动屏蔽那些记忆了吧。但是有一天我突然醒悟(在白日梦醒了之后),我什么都不会,什么都不行。
一切都顺风顺水是不可能的,在困顿的时候遇见有颜又多金的男朋友几率很小,有一天别人告诉你,你是某某老板的私生子(女)更是不可能。作为千千万万平凡的大众中的一员,我们只能靠自己来实现自己的梦想。
首先,你需要有一个梦想。请闭上眼睛,想象一下你梦寐以求的生活,越具体越好。比如,一栋海边的别墅,墙壁刷成烟粉色,大大的落地窗,白色的窗幔,你坐在阳台上,猫依偎在你的怀里,你抚着猫,抬起头来,看夕阳与海水相接,那金黄色,仿佛流水一般波动。每天浇浇花,撸撸猫,看看海。
然后,你需要明确地知道,如何才能实现自己梦想的生活。是当一个自由职业者,还是家缠万贯。
接下来,你需要确定一个期限,在多少岁之前能过上这样的生活,或者具体到某年某月某日。
最后,你需要一个计划。比如,你想月入五万,你需要从事哪个职业,这个职业有什么要求,按照这个要求来规范自己,再讲这些要求变成具体的事项。比如,你想从事新媒体,你要在三年内达到粉丝30万,那你的写作水平要达到哪种程度,你需要熟悉哪些行业知识,你每天要写多少文章,每周输出多少高质量文章。
将目标具体到每一天,每一点之后,你会发现,从现在开始,你已经不能每天玩玩闹闹了,你的时间,都要用来实现梦想。
四、有钱有闲
有钱有闲是我的终极目标。当然,实现这个目标得在我还能到处蹦哒的时候。不然,我每个月拿着退休金,广场舞也跳不动,只能每天眼巴巴盼着孩子们回来看我。或者是有人关心我,然后向我推荐保健品,那就太惨了。
当然每个人的想法都不一样,经历也不一样,不一定都追求有钱有闲。但我还是祝各位有志青年(爱钱青年)都能够有钱有闲。
写在后面,以上建议只是我个人的经历和见解,仅供大家参考,毕竟大家想法千差万别。但是简友千千万,大家肯定还是有相通之处的,欢迎大家积极交流哦。