如何在任何情况下都保持镇静?希望你在本文中能悟出答案。保持镇静，控制情绪是获得成功和幸福人生的保证。最近开始涉及到情绪这个话题，是从一本书上面叫《富有的习惯》这本书。里面提到了一点，成功人士都有乐观的精神状态，每天都会控制自己的想法和不良的情绪。从这时候开始我有留意自己的情绪，包括自己的抑郁，情绪低落和自己每一次生气，永远无法释怀的事。每次与母亲回家相处，总是会发生争吵。最近几年来，皆是如此。争吵的原因，都是一些琐事和一些过去的小事情。每次争吵之后，我会有许多不良的情绪。然后接着争吵，将它发挥出来。然后我也背负上了不孝之名。直到最近我才开始意识到，真正想避免争吵，避免争吵带来的负面情绪的最好和最有效的办法是，控制自己的情绪。即在任何情况下都保持镇静。美国著名企业家约翰.洛克菲勒。在他的回忆录当中，就讲述了自己的性格特点。无论别人说了什么令人气愤的话 ，无论他说出或做出怎样让人不可思议感到气愤的话和事，他都不会生气或愤怒，都一样的保持冷静。这种性格特点，就是成功人士的一个最好的可供学习事例。洛克菲勒活到98岁跟这个习惯也有很大大关系吧。做到了这一点，就是达到了控制情绪的一个理想的状态。这就是本文要表达的核心思想和本文所要传递的思想目标。让我们先从最近发生的一件事情说起吧！最近我同一个供货商那里进了一批防护口罩，然后当时微信上约定好当天发货。我将地址忘了告诉他，结果我不停的催，到了第二天继续不停的催促他发货，他一直很有耐心的跟我说尽快发，但是到第三天，我还是没有收到他发货的凭证，这时候我开始变得情绪慢慢失控，然后说出了一些非常难听，甚至带有人身攻击的一些话语。这时我才突然意识到我的疏忽，是我连发货地址都还没有发给他。而他确一直耐心的答应我说，尽快会发。虽然他有责任提醒我的疏忽，我应该把地址发给他。但是我为我自己的疏忽和情绪失控导致的失态感觉到羞愧。我多希望他不介意我说了这些话。因为我的羞愧，我感觉我说的这些话是很错误的话。我希望他能够不往心里去。不介意我说的话，不生气，不愤怒，保持镇静，继续保持我们的良好的合作关系。但显然。他没有做到，他没有保持镇定，作为报复我的气话对他心理的伤害，他最后拒绝了给我发货。然后我们的合作关系就破裂了。当时那一刹那，给我的感觉是如果他能够做到保持镇静。不受我那些话语的影响，那么我将长期同你这一个供应商合作，哪怕从他那里进货价格高一点也无所谓。这就是性格的魅力。从另外一个角度来讲，如果我当时不受他延迟发货影响我的情绪，那么我会很冷静的去做别的事情，然后等到快递到的时候，自然会通知我，我去取就行了。事实上，我没有。我情绪开始变得焦躁不安，开始烦躁，然后我缺乏耐心，最后到了一个极点之后，我开始说一些破坏关系，甚至带有攻击性的话语。这就是情绪，带来的一些毁灭性的坏处`破坏性，这也是控制情绪反过来会带来的好处。这两方面在这个事例当中都有体现。所以我今天想在这里向大家讲述情绪的重要性。我们有消极的情绪就一定会有消极的想法，消极的情绪就是消极想法的催生物。而消极的想法会带来消极的行为，消极的行为会带来破坏性灾难性的后果，给我们的人生造成不可估量的影响。我在这里先举一个例子，这个例子很很广泛。我们有关注过一些刑事案件的就知道。许许多多的人因为一些口头言语和一些情绪事件，与人发生了矛盾，摩擦，然后心中有不快，变得愤怒。这个时候。便产生了一些破坏性的想法，比如说报复，去伤害别人，然后最后转为行动，伤害他人，触犯法律等，那么结果，不言而喻。许多人都受到了法律的严厉制裁，让一生毁于这样一个行为上面。那么究其根源还是消极的情绪是起因。消极的情绪，如这些愤怒的情绪，这些仇恨的情绪来源于外界的刺激。但是产生于我们自己的头脑和内心，产生于潜意识。我们如果不加控制，便会给自己带来毁灭性的后果。我们也听说过周围有这样的事例，某男或某女。因为失恋或者因为感情受挫，事业受挫，最后形成了精神分裂或者抑郁、自杀。特别是我所见过的因为感情失利，然后最后无法走出这个消极情绪的阴影，最后形成了精神分裂，甚至痴呆，就我身边接触过的例子都有好几个。那么最近的一个就是今年，我接触了一个女孩子，是精神分裂，许多人疏远她，然后我又跟她深入的聊过。我发现她生病的根源，居然是许多年以前的一个应急事件。也就是她的失恋外加上学业的受挫和家境的变迁，最后给她这些信息事件，给她造成了一些情绪上的伤害。让她无法接受，让她感觉到非常痛苦。到了15年后的今天，同我谈起这些事情的时候，这个事件带来的消极情绪居然在她头脑中，还在影响着他。可以想象着这个情绪的破坏性有多大。在情绪产生的当下它就会对大脑产生伤害性影响，影响我们的大脑健康。她到了15年还让情绪一直留着。这15年来，家人带她不断求医，不断吃药。她依然没有康复过来，只是病情控制住，没恶化而已。究其根源就在于当初这些事件带给他的情绪，她没有及时的将它给消除。甚至这个事件带给他的情绪，她没有很好的控制住。而让她带来了消极负面的情绪。我们周围经历的事情都有能给我们带来情绪，我们真的应该秉持着塞翁失马，焉知非福的乐观心态，即使面对一些不良事件。我们也应该以乐观的心态，去看待它，而不要让自己沉浸在悲伤、抑郁、压抑、仇恨、失落、爱伤等心态当中。因为这样会对我们的大脑造成损伤。也会给我们带来一些消极破坏的行为。这些已经有无数的事例验证过了。我相信我们睁大眼睛身边都能发现这样的事例。所以在任何情况下控制自己的想法和情绪，也是我们迈向幸福成功人生的功课。也是所有成功人士几乎都具备的一大特征。在任何情况下，保持镇静，是绝对可以做到的。也是我们应该做为人处世的目标，去努力达到。从我与母亲每一次的争吵之后，我不断地去思考，慢慢的我发现了一些比较有用的方法。我在这里分享给大家，希望大家可以参考借鉴一下。一遇事首先往好处想，不受他人言语的影响。不在乎他人说什么，如果你在乎别人说什么，你的情绪就会受到别人话语的影响，你就将你情绪的主动权，交给了别人，你就无法控制你自己的情绪。所以我们想自我控制自己的情绪，时时刻刻保持镇静，我们就不应该受别人话语的影响。无所谓、不在乎 ，是最好的一个态度。第二。心胸豁达宽广、保持镇定、感到快乐。和骄傲。我们必须有一个观念，知道在别人激怒我们的时候。在别人做了一些出格言行和一些行为的时候。我们依然不发脾气，不愤怒，不表示抗议，我们依然镇定。这时候是一个个非常让人敬佩也非常智慧的一个反应，也是一个处是最高明的手法。无论是对自己还是对对方，还是对整件事情而言，都是一个挺好的，一个有利的方向的选择。当我们保持镇定的时候，当别人触怒我们的时候，我们保持镇定。并不会让人觉得我们懦弱可欺，我们才能够理智处事才能做出最有利于我们，和最有利于整件事情良好发发展方向的行为。所以我们应该以不被人激怒。以保持镇定为一个高尚的目标。我们做到这些之后，必然会受到他人的敬重与钦佩。因为能控制自我情绪的人，必然是能够宽恕他人的人，心胸开阔的人，你必然是能够领导他人的人。所以我们要坚信，无论人家说出什么样的话，做出任何事情。我们都保持镇静，是一项明智而正确的决定，这也会使我们感到快乐，我们决心不被任何事情触动我们的情绪。不被任何话语，不被任何人的行为触动我们的情绪，我们决心如此，并以此决定感觉到快乐，坚决执行，下定决心，我们就能达到我们这个目标。并为做出这个决定而感觉到开心快乐。以上两点可以很有效的，使我们达到控制自己情绪并保持镇定的良好方法。使我们远离暴怒、悲伤、消极的情绪。当我们远离这些情绪之后，快乐、热情、积极的良好心态，就会慢慢的占据我们的生活和头脑之中，我们就充满了正能量。我们的头脑也会得到更大程度的智力成长，我们会更聪明。所以下一次当我们面对别人说出的出格的言行，我们不一定会一笑置之，但我们内心一定是心如止水，波澜不惊。这个时候我们不受他人影响的时候，我们才能够去影响别人。这时候镇定带给我们的一生当中的力量是无穷的，控制自己的情绪的人，必将成功，必将拥有幸福快乐的人生。