摘选自爱种子问题5
全然承担所有事情的责任：意味着一整天之中不管我们身处什么境遇，都要全然承担，把帮助别人得到他们的所需和协助他人避免不希望发生的事情都归为己任。就算明知无人助我们一臂之力，也要承担起来。
你必须有这样的心态，将他人所需视为自己的责任。好像一种“我一定会让它发生”的心态来帮助身边的人。
帮助自己和帮助他人其实是相互依存的，在某个层面上是一体的。
你的嘴即是我的嘴，因为除非你的嘴享用到甜甜圈，否则我的嘴也无法获得同样的享受。
让伴侣投入和付出的业力种子，是无时无刻地将照顾他人为己任。
有人正赶时间，急需一个停车位，你帮助对方达成心愿。
用餐时，有人需要披萨上加些橄榄，你就是那个站起来帮他拿的人。
在高速公路上，一个箱子从一台卡车上掉落下来，你拿起手机拨电通知警方这个路障。
照顾别人就是照顾自己。你不照顾好他人，就没法照顾好自己。反之亦然，你不照顾好自己，也没法照顾好他人。因为你就是他人。
无论和谁一起就餐，尽全力让大家吃得开心。确保每个人都能吃到他们想吃的。
如果桌上的食物不适合某人，你就帮他们处理。就是尽全力去为别人的事尽责，逐渐习惯，这其实也是为自己的事尽责。把这种餐桌上的付出化为习惯。
