day126。
今天，早起身体疲倦，但大脑却无法控制地转，突然觉得，应该根据状态选择呼吸练习法。因此，在静坐后，选择了月亮呼吸控制法，希望能放松过度兴奋的交感神经。
尽管疲倦，但还是觉得该练一下阳瑜伽，于是呼吸之后，练了5组拜日式A。几天没练阳，感觉核心变弱，但，练完后，感觉那种疲倦感消失，神清气爽。
前屈，chaturanga，上犬，仍有很多细节，需要不断练习、精进，想到这里，觉得心里很快乐，很期待。
【瑜伽日记】day126 根据状态选择呼吸练习
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