一个困扰了许多妈妈的难题，工作和带娃，怎样平衡？

有了娃之后，带娃重任就“自然而然”地背负在了女性的身上。

左手带娃，右手搬砖，在人生的马拉松上，负重前行。

对于未来，也不再像年轻时那样抱有幻想。

因为，总有一个无形的声音在耳边提醒自己：你都当妈了，还想怎样？

自从当妈后，生活质量“三连降”

当妈后，在职场上妥协、家庭分工中退让、生活上将就，似乎成了有孩子以后必须要经历的“生活质量三连降”。

①无可奈何的职业生涯

《2020中国女性职场现状调查报告》的数据显示：58.25%的女性遭遇了“应聘过程中被问及婚姻生育状况”，6.39%的女性曾遭遇“婚育阶段被调岗或降薪”。

做了妈妈后，迫于现实压力，不得不降低自己对工作的期待。

"你都当妈了，工作差不多就得了吧！"

忽然发现，因为做了妈妈，受了十几年教育中的进取精神，似乎不适应现状了？

妥协、将就、退让、睁一只眼闭一只眼，好像还能过得“舒服”点。

如果妈妈都去忙着实现自我了，那谁来带娃？

② 丧偶式育儿

这几年，有一个话题格外火，丧偶式育儿。

《安家》中，生完二胎的宫蓓蓓和公婆、丈夫的矛盾激化后，希望换个房子和公婆分开住，激起了丈夫的不满，和他爆发了激烈的争吵。

宫蓓蓓心灰意冷地对丈夫说：你对这个家的贡献都没有外卖、保姆大。

说出了许多妈妈的心声。

孩子一天天在长大，老公却没有变成熟，做妈妈的只能硬着头皮顶上。

还会有个声音在耳边说“你都当妈了，对老公要求别太高。”

③ 还没达到财富自由，就先失去了“人身”自由

韩国小说《82年生的金智英》讲了这么一个故事。

金智英出身普通，学业平平，干着一份还不错的工作。

毕业后经过几年的奋斗，好不容易在职场中站稳了，却因生育而不得不回到家庭。

丈夫一个人养家压力很大，金智英便也想试着找份工作。

她走在商场里，看到一份卖冰激凌的店在招聘小时工，金智英觉得能兼顾家庭，有点心动，但又有点接受不了这样的职业落差，便说：“我考虑考虑”。

等她要走的时候，那位大姐在背后对她说了一句：“我也是大学毕业的。”

金智英的心都要碎了。

自己的翅膀还没有硬，就要张开羽翼守护孩子。

更有一种声音告诉你：你都当妈了，别老想着赚钱了。

“你都当妈了，还想怎样”是对女性最大的误导。

它就像一个无形的囚笼，把你困在里面。

呆的时间久了，反而“爱上”了笼子。

这种想法其实是一个心理学上的误区。

心理学卡尼曼把人的思维系统分为两个部分：快系统慢系统。

举个例子，有人对你说：“你脸上有个东西”时，你会下意识地摸一下脸，这个反应很快，属于快系统，也叫“自动化思维”。

紧接着你才会仔细照照镜子，是不是真的有“东西”呢？而这才是一个理性判断的过程，属于慢系统。

快系统处理很快，但不准确，慢系统更准确，但要花时间。

被“你都当妈和还想怎样”羁绊住的人，正是陷入了“自动化思维”的误区。

当你的父母、老公、朋友中，但凡有好几个人这么劝你时，你可能以为真的就是这样了。

他们是何以得出这个结论的，进行了怎样的佐证，又见识了几个人的人生？

做60分的妈妈，70分的妻子，80分的自己

给我们带来以上困境的，并不是因为你不够好，而是因为你太希望自己做一个“90分的母亲”。

当职业发展因为当妈而带来瓶颈时，你会恼怒；

当老公在育儿上不作为的时候，你会抱怨；

当经济条件因为有了孩子而下降的时候，你会挣扎。

试想，在没有孩子的时候如果面对同样的问题，你还会有这么大的不满吗？

没孩子时，当职业遇到瓶颈，你会思考“是不是我的能力问题？”；

没孩子时，老公贪玩，你会觉得“自己选的人，还是多看看优点”；

没孩子时，经济条件不好，你会想“省一省就过去了”。

成为母亲，让你对生活感到更糟糕，不是因为生活真的变得糟糕了，而是因为你的关注点不再是自己，而是要给孩子更好的生活，无形中就提高了对自己的要求。

怎么办？找到自己。

首先，你是你自己，然后，你是妻子，最后，你才是母亲。

英国心理学家温尼科特曾提过一个概念，叫做“Good enough mother”，被翻译为“足够好的母亲”，也被称为“60分妈妈”。

在他看来，“60分妈妈”就足够了，不用面面俱到，也不用完美无缺，过多的关爱反而会给妈妈和孩子都带来不必要的压力。

做一个60分的妈妈，就够了。

人的经历有限，做一个90分的妈妈，意味着就要做一个不及格的自己。

把更多10分，留给爱人，再多的20分，留给自己，只有这样，才能过上90分的人生。

就像温尼科特先生曾在《妈妈的心灵课》中说：

随着孩子的逐渐成长，妈妈们需要重新找回自我，不再对孩子予取予求。

成为母亲，人生依然有很多种可能

有这样一位妈妈，她叫唐训宏，身在农村。

从幼师学校毕业后，20岁出头还没走入职场，就步入了婚姻。

这一下子，做了20年的家庭主妇，没有工作也没有收入，每一分钱都来自丈夫。

孩子高考落榜，家里把孩子送进了安徽大名鼎鼎的「毛坦厂中学」复读一年。

唐训宏在家里没什么事，就跟着孩子一起去陪读了。

唐训宏没事爱和人聊天，时间长了，就和附近一起来陪读的家长熟悉了。

她发现，毛坦厂中学常常有新的家庭到来，有人来，就要租房，出行。

在那个小镇上，信息闭塞，新来的家长常常毫无头绪。

唐训宏来得早，又善于和人打交道，她就渐渐了解了哪家房子出租，哪个司机有空。

一开始是义务帮助别人，后来需求量越来越大。

唐训宏看看到了这个商机，便开了个「毛坦厂家长服务中心」，为家长提供租房、拼车、查成绩的服务。

摸清楚了里面的门道，她又发现了家长们新的需求“补习班”，她就联系了几个自己熟悉的老师，把教育培训也做起来了。

再后来，唐训宏的两个孩子都毕业了，她还依然坚守在毛坦厂中学创业。

她做起了代陪读的机构，招了社管阿姨，外包了餐饮服务，家长都不用亲自来陪读了。

2019年，唐训宏的营业额是200万。

回想起做家庭主妇的20年，唐训宏说：“真的窝囊，真的一点点儿都没有体现出来自我价值。”

唐训宏再也不想回到以前“寄人篱下”的家里了。

唐训宏是幸运的，在中年还能找到这样的机会，是因为她一直都有颗不安分的心。

而还有一些人，是在丈夫背叛自己后，无路可走，才开始寻找新的机会。

那个时候的日子，就不知道要辛苦多少了。

别等到无路可走的时候，才开始另辟蹊径。

成为母亲，人生依然有很多种可能。

去做自己想做的事吧，就像单身时那样。

只有让自己无路可走，才能一条路走到底。