给自己积极的心理暗示。
要时时从正面鼓励自己，把正能量加给自己。 人生中有这样的情况，你不断地乃至夸大地鼓舞自己，结果一件可负可正、可忧可喜的事儿真的往好里变化了。而如果你太阴暗、太激烈、太多疑，一件事情就真的变成灾难了。
遇到问题时要积极的面对，要往好的方面想，要如何克服困难，解决问题，不能怕问题，如果逃避问题和责任，终有一天要还的；
快乐从享受生活开始。
普通大众都要学会享受生活，别和自己过不去，做苦行僧、工作狂，也别偏颇变态，而是要拥有健康的心态、正常的生活、提高自我控制与自我调整的能力，先开始是国内的疫情很严重，大家都很焦虑不安度过每一天，等国内好转了，突然间意大利和美国严重到不可控的地步，对于做外贸单的朋友突然间订单赞停，放假在家待岗或轮岗，这时大家又紧张起来,现在不是封闭式的中国，跟国外组成了一个地球村，期望国外疫情早点可控，大家都健康的生活，早点摘掉口罩.
