1)每次美好的经历都值得被记录，供日后慢慢回味；
2)每次学到的经验都值得被总结，供他人参考借阅；
水平有待检验，不要期望太高
建议阅读方式：
1)想去骑行百里画廊的，请关注路线篇；
2)想了解途中经历的，请关注经历篇。
3)想了解骑行经验的，请关注经验篇；
正文：
日期：2016-10-02至2016-10-03 2日游
定位：休闲观光自驾+骑行
1.路线篇
返程后总结的最佳路线
Day1
1.自驾：
望京→延庆干沟村
时间：6:20-10:30 实际路程时间约3小时，由于我们走了弯路，历时比较长；
说明：避免拥堵没有走京藏高速，走的昌赤路，前提是车技要好，昌赤路弯道很多。
2.骑行：
延庆干沟村→怀柔汤河口镇
时间：11:00至4:30 纯骑行时间3小时，配速20km/h；途中有多处景点，可以休息随时停下休息；
3.住宿
下榻汤河口镇的“冯家大院”
环境比普通农家院好，价格200/间
Day2
1.早饭
时间： 7:30-8:00
地点：农家院
2.汤河口镇公园游览
时间：8:00-11:00
地点：汤河口湿地公园→小鱼梁沟（有座小山包）
3.骑行画廊返程
时间：12:00-4:30,纯骑行时间3小时，休息1.5小时
原路返回
4.午晚餐
时间：16:30-18:00
地点：干沟村的农家院
5.自驾返程
时间：18:00-21:30 路上堵车
原路返回
2.经历篇
1.征集队友，出发
朋友圈征集队友，可惜我的朋友圈里没朋友[囧]，第四名队友没有征集到，三人成行
2.下雨，改变原计划路线，感谢天气；
原订永宁镇爬坡到百里画廊，8：30到达永宁镇后下淅沥沥的雨；
车中三人商量了一下，开车继续前行，看天气决定是否要把骑行改成全自驾；
幸好自驾向前由永宁到白河堡，否则300米的爬坡将会把休闲游变成自虐游。
3.确定停车点在干沟村；
经过白河堡之后，第一个村子叫干沟村，进入村口《梁树英农家院》，老板娘很热情，并不在她家住宿，需要停在那里2天，也没有意见，我们后来主动给了10块钱停车费。
4.去程骑行路上的风景，值得往返
5.幸运的找到了满意的住宿地点冯家大院
大院很大，院子里中了菜、养了花；
还有2只可爱的金毛；
因为有一部分房间租给了当地的部队，房间不多，但是很干净
6.第一天晚餐很丰盛，味道不错
酱焖鲤鱼、农家烧豆腐、家常饼都不错，基本到了市里人均50的馆子的水平；
油麦菜不如我做的好吃，西红柿鸡蛋汤也很一般；
整体还是很满意的。
7.第二天早饭后 三园连逛+采蘑菇+爱狗一家
大院门口有条河
河对岸右转有三个公园，汤河口镇湿地公园+法制公园+南山山野公园
三个三口之家，都是十一假期回家聚在一起的，三个孩子中胖胖的小伙很有范，未来一定成大器！
9.返程，一口气38公里+自驾美女热情拍照+下河
我和杰哥交替破风，每人8分钟，一口气38公里；
10.返程中途休息，下河
11.午晚饭并不太满意，不过还好能吃饱
到达停车点“梁树英农家院”吃饭，只能说饭菜勉强合格
柴鸡炖土豆太咸了、家常饼是后加热的、凉拌牛肉是压制牛肉味道一般；
疙瘩汤稍咸。
12.返程，不得不说说杰哥的车技:稳！
返程走了昌赤路，已经是晚上，近2小时的路程全是羊肠弯道，没有路灯，我和峰哥竟然没有晕车；
13.完美收官
21:30到家，算了算账，吃的住的每人260元；车费每人70元！
路线中手机问题有一段缺失，实际往返共126公里，均速20km/h,路线都可以看图中的数据
3.经验篇
1.出发要早，避免拥堵；
6：20出发，京承高速没有拥堵，不过后半程还是堵车，选择了走昌赤路；
2.出门看天气，车中常备伞
8:30左右达到永宁镇，下雨了，三个人都没有带伞，尴尬；
3.不要高估自己，路线及时调整；
原订路线，自驾到永宁镇，从永宁镇出发，300km骑行，但是由于下雨改变行程；
后来发现如果按照原有路线，是高估了自己的能力的，虽然只有23公里，但是爬坡300米；
如果按照原路线，2日就不是休闲骑行了，而是自虐。
4.出发前检查车况：车胎打气、有没有怪声；
返程时，我的车子前轮有沙沙声，但是就这样骑了30多公里，很不舒服；
一旦骑起来，路上车多、怕影响队友都是停不下来的理由。
5.仅写给女生看！
大姨妈期间不是不能骑，有个东西叫卫生棉条，自行查一下是什么。
当然女生还是要学会保护自己：
1）避免淋雨；
2）避免强度过大；
3）如果痛经，还是放弃，面子没有身体重要！
6.骑行裤不能少；
3人同行，1人没穿骑行裤，回来时，据说屁股很疼……；
1）两日骑行，裤子可以第一天洗了，北京天气干燥，天气晴好的话第二天就干了；
2）最好带2条，毕竟好天气不会一直有；
7.衣服要带够，考虑换洗和保暖；
我带了2套骑行的衣服、一套睡衣、一套美美的套装，都用上了，还缺
1）风衣；2）加绒裤；因为早上和晚上山里很冷。
