我什么都不是、我什么都不是、我什么都不是......
我一遍遍连接我的内心去感受我什么都不是
当我真正感受到我什么都不是
我突然发现我只是一个存在
是灵魂？还是身体？
不，此刻我不知道，我只是感受到我在这里
当我真正感受到我什么都不是
我开始更深层地理解存在是什么，它更任何人都没有关系
我不再是父母的孩子，我不再是孩子的父亲
我不再是爱人的老公，我也不再是单位的成员
我不再是跟其他任何人和事有关的人
我只是一个存在，飘浮在宇宙中的那粒尘埃
当我感受到我什么都不是
我突然间卸下了千斤的重担，因为我无需再背负责任
我无需背负孩子的责任、父亲的责任、老公的责任、工作的责任......
我突然间感受到心灵的轻盈，我的身体亦开始轻松
当我真正感受到我什么都不是
突然间内在有一份爱从心田涌出，感动于我在这里
感动于天地给了自己一份无边无际宽宏的爱
感动于父母给了我生命，照顾我成长
感动于爱人、孩子给了我家庭
感动于身边所有的人给了我一份同在
感动于身边的那座山、那条河、那棵树、那棵草、那块石......，感动于他们和我在一起
我甚至感动于身体和我在一起
当我真正感受到我什么都不是
我突然感受到自己有了一份慈悲
我感受到自己放下了对父母的掌控、对孩子的掌控、对爱人的掌控、对工作的掌控、对朋友的掌控......
我感受到每一个生命的完美，我不再对他们有这样那样的评判和指责
他们都是和我一样同在一个地球，同在这个宇宙的那个完整的生命
我感受到他们鲜活的生命给了他们那份灿烂和各自的生命故事
我只是和他们在一起，没有高低，没有贵贱，没有对错，没有要求，
我能给的就是我的爱，我慈悲的眼神和温暖的言语以及我的陪伴
当我真正感受到我什么都不是
我突然间感受到我允许所有一切的发生，快乐的、悲伤的、愤怒的、恐惧的，让他们流经我的身体，我不再对抗，也不再逃避，而是带着慈悲的心让它和我在一起
当我真正感受到我什么都不是
我依然可以作为一个孩子去照顾父母，我依然可以作为一个父亲去陪伴孩子，我依然可以作为老公替爱人遮风挡雨，我依然可以作为单位的一名职员去承担自己的职责，我依然会和以前一样去面对身边和人和事
山还是那座山，水还是那些水，事还是那些事
可是心已不是那颗心，境已不是那个境
境随心转
当我真正感受到我什么都不是
我知道我只需要做个孩子
