作者: 冉求求 / 孟尧出版社: 人民邮电出版社出品方: 云智阅读
告别深夜书桌前的煎熬，在生活上能够劳逸结合，让孩子慢慢走上学霸之路!这样高效的学习方法你听说过吗？
书中所选取的方式便是SLEEP
S:透彻睡眠(sleepwel):睡好是学好的前提,睡眠质量直接关系到学习效率
L:有意识学习(learning withintention):好成绩是设计出来的,有意识学习指的是要实施目标明确和积极主动的学习方式
E:效率技巧(efficiency skills):学习需要高水平勤奋,综合运用技巧，让学习变得更加科学和高效
E:评估调整(evaluate and adjust):总有一种方法适合你,定期回顾自己的学习方法，找出最适合自己的、最有效的学习策略
P:主动学习(proactivelearning):发现成长的乐趣,发现学习的兴趣，就会主动去学
书中还附赠了知识地图海报，也可以扫码获取有7堂高效读书学习视频课，也适用于任何想要学习的人，毕竟拥有充足的睡眠，才会有一个健康的体魄，实现学习成绩有效提升！
