“世界最可怕的不是你被别人PUA，而是你被PUA之后学会了自我PUA”。

图片来源于堆糖

  自我PUA的危害比被别人PUA的危害更大，也更难防御。

  自我PUA表现为“不断地自我否定”“对自己有恶意或和自己过不去”“害怕被人不喜欢或说坏话”……

  这一类的人多半内心敏感不定，且情绪不稳定不容易调节，而就算做一件事成功了也容易怀疑自己。

  被别人PUA，你可能感受到后会奋力反击，外人容易发现你的问题，但如果自我PUA，不容易意识到自己的不安，也难以向别人倾诉自己的顾虑。

  人若要自信地过好每天也不容易，但我们不能总是局限性地只看见自己的不足，而不接受自己的成功，凡事都要有平衡，情绪也一样，要记得，如果哪天你发现自己的情绪不太好了，也许是因为你想得太多，而不是做的太多。

  “想那么多干嘛，你别听谁的话，你已经很棒了”，每天一遍鼓励自己之后再反省，自我PUA会渐渐远离你的。