1. 总担心周围人怎么评价自己。
2. 凡事追求成功，如果不能成功就干脆不参加。
3. 在权威或优秀的人面前感到拘谨。
4. 面对选择犹豫不决，因为相信一定有一个选择更正确，担心选错。
5. 对自己的观点不自信，认为任何问题都一定有一个标准的正确答案。
6. 常常制定难以实现的完美计划。
7. 不善于拒绝别人，如果拒绝了别人，即便理由再充分，都会产生持续的负罪感。
8. 一次失败之后就不敢再尝试。
9. 在重要的事情之前生病、受伤，使自己的状态受到负面影响。
10.越是觉得事情完不成，越拖着不想做。
11.总担心坏事发生，结果坏事真的如愿发生。
以上就是最常见却又最不易察觉的内耗，每天的精神头都去哪了？为何动不动就感觉身体被掏空？对照以上11条，来看看精力是如何流失的。
各位早安！
